老年人怎么防治口腔疾病？
摘要：每天早上起床后或者是晚上睡覺(jué)前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產(chǎn)生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅固。
老年人怎么防治口腔疾病？
1、老年人應養成經(jīng)常自我檢查牙齒的習慣。具體方法是，用大拇指和食指拉開(kāi)嘴唇，看看牙齦的顏色、有無(wú)膿液、有無(wú)壓痛，如有
假牙應取下后檢查。
2、注意檢查牙齒有無(wú)松動(dòng)、牙根是否暴露、牙面有無(wú)黑斑或牙洞、有無(wú)牙石等。如果出現牙齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時(shí)，應及時(shí)到醫院去檢查或治療。
3、老年人在清潔口腔時(shí)應徹底清理牙縫間的殘余食物，并注意與假牙鄰接的真牙牙面以及殘根、殘冠的清潔，可以選擇特殊的牙縫刷等清潔工具。
4、老年人對于早期的齲病、牙周病、楔狀缺損、牙本質(zhì)過(guò)敏等應早期給予治療，如
補牙、潔牙、脫敏治療等。對已明確不能保留的殘根、殘冠牙和松動(dòng)牙，應盡早拔除。
牙齒保健方法有哪些?
1、鼓腮漱口法
每天早晚刷過(guò)牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作，然后把舌頭左右轉動(dòng)。這樣就會(huì )使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達到清潔口腔、保護牙齒的目的。
2、茶水漱口法
每天三餐過(guò)后，含上兩口茶水漱漱口，可以增強牙齒的抗酸防腐能力，這樣，您吃酸味食物時(shí)也不用怕酸到牙齒了。
3、正確刷牙
現在大部分老人家刷牙的次數和幅度不夠。一般來(lái)說(shuō)，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。刷牙的時(shí)候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦。這樣可以起到
按摩牙齦的作用，防止牙齦炎的產(chǎn)生，可以說(shuō)是一舉多得。
4.合理使用牙線(xiàn)
老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘渣，有時(shí)僅靠刷牙難以解決問(wèn)題，此時(shí)合理使用牙線(xiàn)，也是一種很好的潔牙方法。將牙線(xiàn)分別繞在雙手的中指上，用拇指壓入牙縫，反復磨擦，清潔牙齒的鄰面。
5、補腎固齒法
年紀大了，很多老人家都出現了腎虛的現象。
中醫認為“腎主骨生髓”，腎精不足就會(huì )引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質(zhì)流失最先會(huì )表現為
牙齒松動(dòng)，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會(huì )堅固如常。
6、叩齒咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡覺(jué)前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產(chǎn)生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅固。
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