這么美的事，怎能被黃牙毀掉？
摘要：蘋(píng)果：雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì )令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強牙齦的力量
這么美的事，怎能被黃牙毀掉？
這年頭說(shuō)起咖啡，已經(jīng)不是偽文青的自拍道具，而是真真切切的成為了我們生活的一部分。
有的上班族為了提神醒腦，每天一杯咖啡是工作效率的保證，有些人對咖啡愛(ài)得深沉，要是一天不喝咖啡，總覺(jué)得渾身不舒服。但每次只要一聞到咖啡的醇香就幸福的不要不要的。
對于那些在繁忙的城市生活的人來(lái)說(shuō)，與好友去咖啡廳消遣的閑暇時(shí)光是每天打卡上班的日子里最令人期待的事了。有時(shí)候，繁雜的生活需要美來(lái)點(diǎn)綴。
但是，咖啡喝多了
牙齒變黃可就真的沒(méi)那么美了......
那么問(wèn)題來(lái)了
咖啡是怎么讓牙齒染色的呢？
因為牙齒表面的牙釉質(zhì)有無(wú)數細密的小孔，而咖啡中含有一種叫“單寧酸”的深棕色物質(zhì)，這種物質(zhì)一旦長(cháng)期作用到牙齒上就會(huì )滲透到牙齒的內部造成著(zhù)色，所以這種著(zhù)色是很難通過(guò)刷牙或者漱口來(lái)去除的。
用吸管喝咖啡?牛奶才是王道！
怕牙齒變黃，最好還是杜絕或者減少牙齒和咖啡的接觸。如果不能少喝，那么可以試著(zhù)用吸管，這是防止一切飲料傷害牙齒的不二法寶。不過(guò)用吸管喝咖啡，有點(diǎn)太奇怪吧?
那么有沒(méi)有什么兩全其美的方法呢?當然有，而且很簡(jiǎn)單。那就是：加奶！
「因為奶是白色的，所以它就有減少牙齒著(zhù)色的作用。」是這樣嗎?當然不是！
剛才提到了單寧酸對牙齒著(zhù)色起著(zhù)不小的作用，奶中含有酪蛋白，可以和單寧酸結合，減少游離的單寧酸，削弱了單寧酸向牙齒內滲透的作用，也就大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用。
每次喝咖啡之后應及時(shí)漱口。
由于咖啡含有大量酸性物質(zhì)，喝咖啡可能會(huì )使你的牙釉質(zhì)和牙質(zhì)變軟，因此你應該在喝完咖啡30分鐘之后再刷牙，你的牙釉質(zhì)會(huì )在喝完咖啡后半小時(shí)內恢復堅硬。
如果你的牙齒已經(jīng)染上了咖啡漬，你可以去專(zhuān)業(yè)的口腔醫院漂白牙齒。
但專(zhuān)家提醒，漂白并不能預防牙齒變黃，若牙齒再次沾染污漬，你只能再去重新漂白。
所以，平時(shí)養成良好的習慣才是王道。
一般人我不會(huì )告訴他的
美白牙齒的水果
橙子：這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì )對牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì )磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)；所以只能適量食用。
梨：吃梨能中和令人討厭的
口臭和污漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔凈和光亮。
蘋(píng)果：雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì )令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進(jìn)行分散和中和。
草莓：堅固牙齒，并且還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用
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