常吃這幾種美食可以防齲？吃貨必備~
摘要：研究表明蔥提取液對導致齲病的變異鏈球菌、遠緣鏈球菌等均有殺滅作用，但是高溫會失去其活性。所以生吃大蔥可以防齲噠
常吃這幾種美食可以防齲？吃貨必備~
這次我們轉(zhuǎn)變思路，怎么吃來防治齲病呢？
1.粗糧
谷類：燕麥、紫米、高粱、燕麥、蕎麥等。
豆類：黃豆、青豆、紅豆、綠豆等。
2.奶酪
奶酪（不含蔗糖）中酪磷肽可以降低患齲率。沒有齲齒的人群，酪磷肽在唾液里的含量遠高于有齲齒的人群。
3.大蔥
研究表明蔥提取液對導致齲病的變異鏈球菌、遠緣鏈球菌等均有殺滅作用，但是高溫會失去其活性。所以生吃大蔥可以防齲噠，山東人民表示hin高興。
吃完大蔥后記得刷牙或吃木糖醇，不然你一張口就會看到別人異樣眼光。
4.苦瓜和羅漢果
羅漢果和苦瓜里的成分對導致齲病的變異鏈球菌的生長、黏附、產(chǎn)酸均有明顯抑制作用。
5.蘑菇
蘑菇可以抑制齲病的變異鏈球菌和遠緣鏈球菌的GTF活性和抑制細菌黏附的物質(zhì)，抑制齲病的發(fā)生。
6.蘋果
蘋果內(nèi)含的多酚類物質(zhì)有抑制Ms合成水不溶性多糖和蔗糖依賴性黏附的作用，也就是，能降低齲病的發(fā)生。
7.胡桃和茶
茶中含一定氟化物，能降低鄰面和窩溝患齲率。
胡桃和茶葉中茶多酚對致齲菌產(chǎn)生明顯抑制。茶多酚不止能防齲，還可以有解毒和抗輻射作用。
不要用牙咬胡桃，掉的不一定是殼，也有可能是你的牙。
8.可可
可可豆的提取物有抑制細菌的蔗糖依賴性黏附，降低牙面細菌堆積和齲發(fā)生率的作用。
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