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牙齒矯正期間該這樣吃!

2018-03-19 來(lái)源:醫齒無(wú)憂(yōu)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒矯正過(guò)程中,由于矯治器位于牙齒表面,難免會(huì )影響到日常進(jìn)食,比如,咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過(guò)程中
牙齒矯正期間該這樣吃!
 
小習慣,潛藏著(zhù)大能量。飲食與牙齒的關(guān)系,除了替牙期,還有一個(gè)特殊時(shí)期也要尤其注意——牙齒矯正時(shí)期。

一、剛開(kāi)始幾天的食物要軟
 
初戴矯治器以及每次復診之后的頭幾天,可能會(huì )覺(jué)得牙齒酸脹痛軟、咬東西無(wú)力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的,屬于正常現象。
 
酸痛不適感在最開(kāi)始的幾天尤其明顯,這段時(shí)間,可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。
 
二、養成細嚼慢咽的習慣
 
牙齒矯正過(guò)程中,由于矯治器位于牙齒表面,難免會(huì )影響到日常進(jìn)食,比如,咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過(guò)程中,建議不管吃什么食物,都要注意細嚼慢咽。
 
同時(shí),注意保持兩側交替咀嚼,有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。
 
三、對這些食物要“挑剔”
 
正如牙齒矯正會(huì )影響日常進(jìn)食,一些食物在這段時(shí)間也是不宜的,需要特別注意。
 
1、過(guò)硬的食物,如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等,可能會(huì )導致矯治器松脫、變形,影響牙齒矯正。
 
2、過(guò)粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類(lèi)的食品,可能會(huì )將矯治器及矯治線(xiàn)黏起而造成移位。
 
3、過(guò)大的食物,如蘋(píng)果、胡蘿卜等大塊食物,應切成小塊后再進(jìn)食;雞腿、骨頭等,不宜直接用牙齒啃,而需用餐具將肉撕碎再進(jìn)食。
 

4、過(guò)甜的食物,如糖果、餅干、可樂(lè )、果汁等可能會(huì )引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。 

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