10個(gè)錯誤的刷牙誤區，你可千萬(wàn)要避開(kāi)

2018-03-17 來(lái)源：去看牙標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：刷完牙之后如果馬上就用水沖洗牙齒會(huì )帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺(jué)得刷完牙之后需要沖洗，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的0.5～1小時(shí)之內不要進(jìn)食或喝水

10個(gè)錯誤的刷牙誤區，你可千萬(wàn)要避開(kāi)

據英國《每日郵報》報道，為了保持牙齒的潔白，我們會(huì )使用各種美白牙膏、牙線(xiàn)以及漱口水。但是，美國曼徹斯特的牙醫塔里克·伊德萊斯博士稱(chēng)，事實(shí)上，我們日常的很多習慣都對牙齒造成了傷害。下面來(lái)盤(pán)點(diǎn)我們經(jīng)常遇到的10大刷牙誤區。

電動(dòng)牙刷

如果使用電動(dòng)牙刷的方法不當，它對清潔牙齒來(lái)說(shuō)作用并不大，甚至還會(huì )對牙齒造成傷害。對于大多數電動(dòng)牙刷來(lái)說(shuō)，你只要用刷毛接觸到牙齒就可以了，不需要過(guò)多用力。你最好可以帶著(zhù)電動(dòng)牙刷去向專(zhuān)業(yè)的口腔醫生尋求建議。

美白牙膏

那些添加有研磨劑或碳酸氫鹽的美白牙膏會(huì )通過(guò)長(cháng)期摩擦而損害牙釉質(zhì)，從而導致牙齒變得敏感或變黑。

刷牙之后馬上用水沖洗

刷完牙之后如果馬上就用水沖洗牙齒會(huì )帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺(jué)得刷完牙之后需要沖洗，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的0.5～1小時(shí)之內不要進(jìn)食或喝水。

用力刷牙

不當的刷牙方式會(huì )對牙齒造成傷害，如果你刷牙過(guò)于用力，就會(huì )磨損牙齒，并造成牙齦萎縮。同時(shí)，也不要一直從一個(gè)地方開(kāi)始刷牙，要保證每個(gè)區域的牙齒都能照顧到。

漱口水

含酒精的漱口水刺激性較強，并且長(cháng)期使用有患口腔癌的風(fēng)險。此外，一周不要使用超過(guò)3次，以為過(guò)度使用也對健康不利。

牙線(xiàn)

錯誤的使用方法，比如鋸狀運動(dòng)也會(huì )損壞牙齒，造成牙齦萎縮。要保證用牙線(xiàn)從上到下輕輕地清潔牙齒。

刷牙時(shí)間不當且刷牙太頻繁

不要在吃完酸性水果或喝酒后立即刷牙。因為牙釉質(zhì)會(huì )被酸性物質(zhì)軟化，如果這個(gè)時(shí)候刷牙會(huì )對牙齒造成磨損。最好在進(jìn)食30分鐘之后再刷牙，或使用含有氟化物的漱口水來(lái)中和口腔中的酸性。