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美白牙齒,你做對了嗎?

2018-03-03 來(lái)源:北京九龍口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時(shí)的日常生活中可以多吃一些富含有維生素c的水果,維生素c能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成,并保持他們正常的生理機能。

在熒幕上的影視明星都有一口又亮又白的牙齒,笑容自信而美麗。但在生活當中朋友們只要一開(kāi)口講話(huà)或者是微笑的時(shí)候,就會(huì )發(fā)現自己的牙齒會(huì )很黃,那么對方就會(huì )感到異常的悶煩,那么牙齒如果不美白,就會(huì )影響到人與人之間的溝通,而且還會(huì )給自己的生活帶來(lái)麻煩,所以每個(gè)人都希望你擁有一口潔白亮麗的牙齒,在面對五花八門(mén)的快速美白牙齒的偏方當中,我們該如何去選擇能夠使自己的牙齒變得美白的方法呢?現在讓我們一起去了解一下吧。

大多數朋友會(huì )因為牙齒的教皇粗糙不美觀(guān)而煩惱,如果已經(jīng)形成了斑點(diǎn),牙垢,用普通的牙膏是很難徹底清除的。那么需要一些小竅門(mén)了,也就是今天的主角檸檬。檸檬去皮,榨成汁。每晚刷洗完牙齒之后,用棉簽沾取少量檸檬汁擦拭我們的牙齒,要注意的是,不要著(zhù)急,要一點(diǎn)一點(diǎn)全部擦到。

平時(shí)的日常生活中可以多吃一些富含有維生素c的水果,維生素c能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成,并保持他們正常的生理機能。不會(huì )讓牙齒出現出血和腫脹的情況,因為維生素c能夠補充牙齒的鈣質(zhì)。

在每次吃完飯之后應該倒一杯白開(kāi)水,然后加入少量的醋或者是少量的鹽,等鹽溶化之后可以進(jìn)行漱口。很多人在口腔有異味,或者是牙齦發(fā)炎的時(shí)候,都應用鹽水漱口的方法,可以消炎,去除異味,可以起到一定的保健效果。每天中午吃完飯之后一定要進(jìn)行漱口。

口腔里的食物殘渣多含酸性,會(huì )腐蝕牙齒,導致齲齒等牙病。而茶葉屬堿性,有中和酸的作用,且能抑殺某些病菌。茶中含有氟化物,是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì),如能不斷地有少量氟浸入牙組織,將會(huì )增強牙齒的堅韌性和抗酸能力,預防齲齒發(fā)生。研究發(fā)現,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒的活性的作用,堅持用茶水漱口,可以有效的預防流感

平時(shí)要多注意一下自己的個(gè)人衛生,選擇納米的刷牙以及選擇好的牙刷好一點(diǎn)的牙膏,而且我們刷牙的速度一定要放慢,不能刷得太快,而且記得中午要刷干凈,每天早上起床和晚上睡覺(jué)之前都要進(jìn)行刷牙,一定要注意多休息。

以上五個(gè)小妙招是可以有效的,去除牙齒的發(fā)黃可以美白牙齒,患者朋友們在平時(shí)生活中可以按照上面的方法來(lái)試著(zhù)去體驗一下,效果真的非常不錯。

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