兒時不護牙，長大徒傷悲

2018-03-02 來源：深圳朗朗口腔標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：父母們往往重視孩子吃含糖零食的量，而不夠重視吃零食的頻率，事實上，只有減少含糖實物的進食頻率才能對孩子的口腔健康起到積極作用。

兒童從乳牙時期形成的一些不良的口腔習慣，容易引起牙齒畸形并持續(xù)下去。比如大多數(shù)兒童小時候喜歡咬手指甲，偏側咀嚼又貪吃軟性食物，用嘴巴呼吸等，這些問題如果不預防不及時加以糾正，將會引起上下牙齒錯位等多種畸形。

綜上所說從早期開始進行口腔護理，對兒童建立一生的習慣很重要。我們建議孩子在長出第一顆乳牙開始就應該使用含氟牙膏刷牙，6歲之前父母應幫助孩子刷牙。養(yǎng)成使用牙線的習慣，有了這些的保駕護航相信一定能養(yǎng)成良好的口腔健康習慣了。

不良的進食習慣有害口腔健康

碳水化合物是人類能量的來源，是生長發(fā)育不可少的營養(yǎng)成分之一。但是精制碳水化合物，主要是糖類，與齲齒發(fā)生相關。糖類在口腔中可被致齲菌代謝而產(chǎn)生酸，酸致釉質脫礦，累計到一定時間后最終導致蛀牙。

父母們往往重視孩子吃含糖零食的量，而不夠重視吃零食的頻率，事實上，只有減少含糖實物的進食頻率才能對孩子的口腔健康起到積極作用。

牛奶中的乳糖及水果蔬菜中的內源糖等對牙齒健康的危害小，但是，在奶制品中額外加糖也易致齲，但餅干、蛋糕等精制面粉經(jīng)過加熱處理與糖混合制成的食物跟糖一樣易致齲。含糖飲料危害大，是兒童多個牙患齲的致病因素，應加以控制。

強化甜味劑和木糖醇是不致齲的，而其他膨化甜味劑能被菌斑中的細菌代謝，可以認為對牙齒是安全的。無糖口香糖或木糖醇口香糖不僅不致齲，而且可以通過刺激唾液分泌起到抗齲效果。

父母不應讓孩子太經(jīng)常地吃零食。吃零食時，應該選擇健康的零食，而不是粘牙的食物。如果父母們做不到在孩子吃完糖后為他們刷牙，最少應該讓孩子用清水漱口。

氟過量和氟缺乏會對孩子口腔健康產(chǎn)生影響

氟對預防齲齒非常重要。據(jù)報道，居住在飲用水天然含氟地區(qū)的人們患齲齒的人數(shù)遠少于供應飲水不含氟的地區(qū)。

嬰兒配方奶粉、牙科用品（如牙膏、漱口水）、瓶裝水、過濾水以及井水中均可發(fā)現(xiàn)不同含量的氟，氟也可能加在社區(qū)供應水中。攝入過多的氟可能會發(fā)生慢性氟中毒，導致恒牙變色。父母可以向牙醫(yī)或內科醫(yī)生咨詢孩子應攝入的氟的量。

不要讓孩子在睡覺時使用安撫奶嘴和奶瓶

讓孩子含著盛有牛奶或果汁的奶瓶睡覺會增加患齲的風險。據(jù)美國國家牙齒和顱面研究所（NIDCR）報道，與水之外的任何液體長時間接觸均可能導致嬰兒奶瓶齲（亦稱為“兒童早期齲”）。兒童躺著使用奶瓶也更容易導致耳部感染。因此，不要讓孩子在睡覺時間含著奶瓶。父母們會注意到，大多數(shù)7、8個月的嬰兒夜間不會再醒，所以，也不需要在夜里喂食了。

長期使用安撫奶嘴會對牙齒排列尤其有害。因此，應避免過長時間使用安撫奶嘴。（6-12個月的寶寶應該逐漸減少或停止使用安撫奶嘴。）

科學研究的進展、牙科護理理念的更新以及父母們知識的增長均有助于國民整體口腔健康水平的提高。為了口腔和身體的健康，父母、牙醫(yī)以及從事口腔健康護理的專業(yè)人員應該同心協(xié)力，教育學前兒童養(yǎng)成健康的口腔習慣，這是非常有價值的事情。