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牙周炎個(gè)人防護篇(二)從“中年油膩”到“老掉牙”,需要多久?

2018-02-28 來(lái)源:伊特美口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷干凈牙,是基礎,接下來(lái)就該用牙線(xiàn)了,是的,小伊作為非常專(zhuān)業(yè)的牙醫,強烈建議您把用牙線(xiàn)作為日常口腔護理的一部分。一般在晚上刷牙前用一次,如果平時(shí)吃東西會(huì )塞牙的,那就建議吃完?yáng)|西后就用一下,剔除塞的食物。

大家還記得上一篇里科普的“老掉牙(牙周炎)”的幾個(gè)發(fā)展階段嗎?咳咳,我們一起來(lái)回憶下吧——菌斑堆積-牙石形成-牙齦炎-牙周炎早期-牙周炎中晚期-牙齒松動(dòng)脫落。雖然只用了寥寥數語(yǔ)就將牙周炎的前世今生總結完了,但其實(shí)這個(gè)過(guò)程在現實(shí)中是要經(jīng)歷數年甚至數十年的時(shí)間的,所以在掉牙之前,只要我們及時(shí)發(fā)現并干預,我們完全可以拒絕“老掉牙”。

刷牙!刷牙!!刷牙!!!重要的事情說(shuō)三遍。至少早晚各一次,這是最低配置。建議可以入手一款電動(dòng)牙刷,刷牙效率和效果都會(huì )比手動(dòng)牙刷更好一些,當然傳統牙刷也沒(méi)有問(wèn)題,選購的時(shí)候選擇中軟毛的小頭牙刷即可。刷牙方法比選什么牙刷更需要被關(guān)注。如果用的是電動(dòng)牙刷,只需要保證每顆牙齒的每個(gè)面都被刷到即可,并且要體會(huì )到刷牙的同時(shí),牙齦有被刷毛按摩到。因為牙齒和牙齦交界的那個(gè)位置是最容易存留菌斑的,所以刷牙的時(shí)候要重點(diǎn)關(guān)注。如果是傳統牙刷,則要好好學(xué)習刷牙方法,目前最廣為接受的是改良bass刷牙法,具體操作見(jiàn)附圖,還是強調一下,重點(diǎn)要刷牙齒和牙齦交界的位置。至于牙膏,只要是市場(chǎng)能買(mǎi)到的品牌就可以,這里啰嗦一句的是,現在市面上會(huì )有一些號稱(chēng)專(zhuān)門(mén)針對牙齦出血的牙膏,部分產(chǎn)品含止血的成分,反倒會(huì )掩蓋病情,如果有刷牙出血一定請咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生,單靠牙膏止血治標不治本。

刷干凈牙,是基礎,接下來(lái)就該用牙線(xiàn)了,是的,小伊作為非常專(zhuān)業(yè)的牙醫,強烈建議您把用牙線(xiàn)作為日常口腔護理的一部分。一般在晚上刷牙前用一次,如果平時(shí)吃東西會(huì )塞牙的,那就建議吃完?yáng)|西后就用一下,剔除塞的食物。具體使用方法,同樣看圖,有牙線(xiàn)和牙線(xiàn)棒的使用方法,兩者皆可使用,看大家哪種更順手了。如果實(shí)在無(wú)法掌握牙線(xiàn)使用的,那至少配一臺沖牙器,也就是大家現在常說(shuō)的水牙線(xiàn),小伊現在對每個(gè)牙周患者都會(huì )建議使用(我不是廠(chǎng)家的托,木有提成)。中國人吃完飯,常常喜歡用牙簽,其實(shí)這真的是個(gè)陋習,除了看上去不雅之外,最大的問(wèn)題在于,牙簽使用不當特別容易傷到牙齦,久而久之,造成永久性損害。這時(shí)候可能有人在心中已經(jīng)打好問(wèn)號了,每天用牙線(xiàn)會(huì )不會(huì )牙縫變大。小伊負責任的告訴大家,完全不用擔心這一點(diǎn),牙齒本身是用自然動(dòng)度的,牙線(xiàn)在經(jīng)過(guò)兩顆牙之間時(shí),牙齒會(huì )輕度向兩側讓開(kāi),但是一旦牙線(xiàn)取出,牙齒又會(huì )回到本來(lái)的位置。

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