在醫學(xué)上，“口苦”是一種比較常見(jiàn)的味覺(jué)異常，早晨起床后，感覺(jué)口腔里發(fā)苦；吃什么都是苦的，完全咽不下。但也有些時(shí)候，“口苦”是因為嘴里確實(shí)出現了不該出現的苦味物質(zhì)。

口腔發(fā)苦，會(huì )怎么樣？

可能會(huì )有人覺(jué)得，就是個(gè)小問(wèn)題，忍忍就過(guò)去了，習慣了就沒(méi)問(wèn)題。可事實(shí)上，這種看似微小的不舒服，往往后面潛藏著(zhù)大麻煩。

油、鹽吃得越來(lái)越多

只有用重口味才能蓋過(guò)口腔里的苦味。可是油和鹽吃多了，高血壓、心血管病又隨之而來(lái)！

營(yíng)養不良

口腔發(fā)苦沒(méi)有食欲吃得少，會(huì )導致?tīng)I養不良，身體也會(huì )慢慢虛弱，各種疾病就該找上門(mén)了。

食物中毒

因為口腔發(fā)苦，可能會(huì )掩蓋掉變質(zhì)食物的味道，說(shuō)不定就會(huì )食物中毒，輕則嘔吐腹瀉，要是不小心碰上肉毒桿菌毒素或黃曲霉素，那就可能有致命的危險了。

除了上面的危害以外，還可能是身體疾病的信號！不僅僅是口腔的問(wèn)題，很多全身的疾病也會(huì )導致嘴里發(fā)苦，原因非常復雜多樣。所以，如果去看醫生的話(huà)，要做好跑很多個(gè)科室的準備。常見(jiàn)原因有這些：

口腔疾病

不良的口腔衛生除了會(huì )引起牙疼、牙周炎之外，也可能會(huì )帶來(lái)口臭、口苦等不愉快的味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺(jué)出現問(wèn)題。

吸煙

除了煙的味道不好聞以外，煙草中的成分還會(huì )長(cháng)期刺激味蕾，可能會(huì )帶來(lái)錯誤的感覺(jué)。

神經(jīng)受損

舌頭的感覺(jué)，要通過(guò)神經(jīng)傳到大腦里，我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷，或長(cháng)期接觸對神經(jīng)有毒性的物質(zhì)，甚至是得了癡呆，傷到了神經(jīng)或大腦，都可能會(huì )導致對味道的感覺(jué)出現錯亂。

維生素或微量元素缺乏

缺少維生素B12或鋅可能會(huì )導致嘴里發(fā)苦。

其他全身疾病或健康問(wèn)題

糖尿病、肝病、腎病、一些癌癥等很多疾病，都可能會(huì )導致嘴里產(chǎn)生異常的味道，或者味覺(jué)出問(wèn)題。

預防緩解口苦

既然知道了原因，那么生活中，建議大家做到這幾點(diǎn)，很有幫助哦！

注意口腔衛生

去看一下牙醫，治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會(huì )正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺(jué)嘴里長(cháng)期干燥難忍，也需要查找一下病因。

戒煙

戒煙帶來(lái)的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡(jiǎn)單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風(fēng)險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進(jìn)展。快把手里的煙掐掉吧！

適量補充維生素和微量元素

多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類(lèi)，均衡營(yíng)養，多數情況下可以滿(mǎn)足維生素和微量元素的需要。實(shí)在不足，可以用復合營(yíng)養素片來(lái)補充，但需要確保劑量合適——微量元素補多了也容易出問(wèn)題。

當然，還有很多嘴巴發(fā)苦是疾病導致的，所以積極控制、治療這些疾病才是關(guān)鍵，身體健康才是最重要的。