你刷牙用對方式了嗎？如果沒有的話，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓不可，很多時(shí)候太用力的結(jié)果只能是害苦你的牙齒，牙齦出血等現(xiàn)象也可能就是這么來的。

健康的牙齒可伴隨你的一生，但你并不知道，在日常生活中有些常見的習(xí)慣會不經(jīng)意地?fù)p害你的牙齒：

1、刷牙時(shí)用力過大：標(biāo)志是你的牙刷使用2-3個月即出現(xiàn)刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過分磨耗，出現(xiàn)牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

2、把牙齒作工具使用：用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

3、喝完酸性飲料不漱口：碳酸飲料傷牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。醋的PH值低于5.5，嚴(yán)重的話會產(chǎn)生琺瑯質(zhì)軟化進(jìn)而流失的現(xiàn)象，造成牙齒酸蝕，不但脫鈣、變色，牙齒還被醋溶得處處是窩洞，變成“馬蜂窩”，影響美觀不說，還變成了酸痛難耐的敏感牙。

4、咬過硬食物：牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴(yán)重者則需拔除。

5、偏側(cè)咀嚼：咀嚼時(shí)集中在某一側(cè)，會造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。

6、緊咬牙：動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

7、剔牙：剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機(jī)會。

8、隨意服藥：孕婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環(huán)素類藥物，此階段服用的四環(huán)素類藥物會與牙本質(zhì)結(jié)合，使牙齒顏色變黑，更嚴(yán)重時(shí)會阻礙牙體組織的發(fā)育，造成表面缺損。