你刷牙用對方式了嗎？如果沒(méi)有的話(huà)，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓不可，很多時(shí)候太用力的結果只能是害苦你的牙齒，牙齦出血等現象也可能就是這么來(lái)的。

健康的牙齒可伴隨你的一生，但你并不知道，在日常生活中有些常見(jiàn)的習慣會(huì )不經(jīng)意地損害你的牙齒：

1、刷牙時(shí)用力過(guò)大：標志是你的牙刷使用2-3個(gè)月即出現刷毛彎曲(在無(wú)接觸熱水的情況下)。刷牙用力過(guò)大會(huì )造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過(guò)分磨耗，出現牙齒過(guò)敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

2、把牙齒作工具使用：用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線(xiàn)。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

3、喝完酸性飲料不漱口：碳酸飲料傷牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。醋的PH值低于5.5，嚴重的話(huà)會(huì )產(chǎn)生琺瑯質(zhì)軟化進(jìn)而流失的現象，造成牙齒酸蝕，不但脫鈣、變色，牙齒還被醋溶得處處是窩洞，變成“馬蜂窩”，影響美觀(guān)不說(shuō)，還變成了酸痛難耐的敏感牙。

4、咬過(guò)硬食物：牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線(xiàn)，在過(guò)多咀嚼硬物后牙齒內會(huì )出現類(lèi)似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開(kāi)，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

5、偏側咀嚼：咀嚼時(shí)集中在某一側，會(huì )造成肌肉關(guān)節及頜骨發(fā)育的不平衡，輕者影響美觀(guān)，重者造成單側牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節的功能紊亂。

6、緊咬牙：動(dòng)輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會(huì )出現牙齒過(guò)度磨耗，容易出現牙折等癥狀。

7、剔牙：剔牙是中國人的傳統不良習慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會(huì )。

8、隨意服藥：孕婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環(huán)素類(lèi)藥物，此階段服用的四環(huán)素類(lèi)藥物會(huì )與牙本質(zhì)結合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時(shí)會(huì )阻礙牙體組織的發(fā)育，造成表面缺損。