聊起磨牙這個(gè)話(huà)題，不由得想起大學(xué)時(shí)代同寢室的一個(gè)女孩，人長(cháng)得非常漂亮，性格也好，是我們班的班花，但是唯獨一點(diǎn)：夜里磨牙！

　　經(jīng)聽(tīng)人說(shuō)，磨牙是因為肚子里有蟲(chóng)，可把她嚇得不輕，但是現在的社會(huì )，其實(shí)很少有人肚里有蛔蟲(chóng)了。口腔方面的專(zhuān)家說(shuō)，磨牙主要是在一些牙齒排列不齊的患者中，因為咬合不佳，咀嚼效率低下，患者習慣增加咀嚼力或者利用一側咀嚼，咀嚼肌工作強度大，晚上休息時(shí)也處于興奮狀態(tài)，不自覺(jué)的收縮，引起夜磨牙的發(fā)生。

　　據說(shuō)磨牙還有“傳染”的可能性，原理和打哈欠傳染一樣，現在想想，當年居然沒(méi)被“傳染”，還有點(diǎn)小慶幸。可是磨牙除了晚上影響別人，其他有什么危害呢？

　　首先，因為牙齒之間互相磨動(dòng)，對牙齒造成損傷。這種損傷不同于平時(shí)吃飯咀嚼。吃飯的時(shí)候，牙齒之間有食物墊襯緩沖，同時(shí)還有唾液分泌起潤滑的作用，咀嚼力量也是在意識控制之下，相對緩和。

　　夜磨牙是在晚上無(wú)意識的狀態(tài)下發(fā)生，唾液分泌較少，牙齒以沒(méi)有控制的力量直接摩擦接觸，就好比兩塊粗砂紙在機器人的手中對貼摩擦，損害非常大。臨床上我們看到有習慣性夜磨牙的患者，牙面上都有非常嚴重的磨耗面，二三十歲的年輕人牙齒磨耗情況與正常五六十歲的老人無(wú)異。What！意思就是讓牙齒早衰了啊，看來(lái)真的要重視啊！

　　因為牙齒磨耗，牙齒咬合位置發(fā)生變化，會(huì )造成關(guān)節不適，產(chǎn)生生理上和心理上的痛苦。牙齒磨耗靠近牙齒內的牙髓神經(jīng)組織會(huì )產(chǎn)生敏感，不良的咬合應力會(huì )導致牙齦退縮，咀嚼肌疼痛酸軟等癥狀，對正常的工作和生活產(chǎn)生嚴重的影響。所以，如果你身邊有經(jīng)常磨牙的朋友，要提醒她及時(shí)治療哦！

　　針對夜磨牙的治療，臨床上主要以減輕磨牙給口頜系統帶來(lái)的破壞以及關(guān)節肌肉系統的癥狀為主。主要的治療途徑有：

　　1、睡前注意放松：可以適當做點(diǎn)體操運動(dòng)，戒除興奮性的食品飲料，改善睡覺(jué)環(huán)境，讓大腦的興奮狀態(tài)降低；

　　2、制作牙合墊：在睡覺(jué)過(guò)程中佩戴，軟性牙合墊固定在牙齒上，可以限制牙齒的活動(dòng)，同時(shí)減少磨牙對牙齒的損傷；

　　3、電刺激治療：電刺激治療主要是對咀嚼肌進(jìn)行電刺激，降低肌肉興奮性，控制收縮。此外，還有在磨牙的過(guò)程中自動(dòng)給予電刺激以喚醒停止磨牙，周而復始以調整睡眠結構。缺點(diǎn)是對患者以及同睡者睡眠造成干擾，治療后癥狀容易復發(fā)；

　　4、藥物治療：藥物治療既包括對咀嚼肌的局部用藥，也包括對中樞神經(jīng)系統的用藥，針對咀嚼肌的局部用藥主要是注射A型肉毒毒素，肉毒毒素是一種神經(jīng)毒素，有引起肌肉松弛麻痹的作用，注射后可以降低肌肉的收縮性，緩解磨牙癥狀，副作用是可能導致吞咽困難，且治療具有時(shí)效性，一般只能維持1-3個(gè)月的療效。

　　針對磨牙癥的治療主要目的在于緩解疼痛，減少口腔破壞，預防磨牙發(fā)生。那么生活中，為了身體健康，我們還是要避免給自己太多壓力，如果癥狀嚴重，還是要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)口腔醫生的幫助。