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吃什么可以美白牙齒?

2018-01-08 來(lái)源:全民口腔專(zhuān)家談  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì )令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進(jìn)行分散和中和。

  1、洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  2、橙子

  這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì )對牙齒起到美白作用,但過(guò)量食用會(huì )磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì),所以只能適量食用。

  3、芹菜

  芹菜水含量能通過(guò)刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘渣,增加牙齦的咀嚼力量。

  4、蘋(píng)果

  雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì )令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進(jìn)行分散和中和。

  5、花椰菜

  與甜菜和蔓越橘不同,這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會(huì )殘留在牙齒表面,所以不會(huì )形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面,相當于對口腔衛生進(jìn)行了簡(jiǎn)單和自然的護理。

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