這是非常錯誤而愚昧的觀(guān)念！大家應該印象深刻，伏天里，有一位產(chǎn)婦，坐月子，一味地“捂”而中暑不幸離世的新聞。“坐月子期間不能刷牙”，和“捂”可謂異曲同工。帶大家一起來(lái)看看為神馬？！

　　原因如下：漱口只能將大塊的食物殘渣漱掉，但附著(zhù)在牙齒表面的牙菌斑，包括食物殘渣、細菌及其分泌物，一定要靠刷牙才能清除干凈。如果在坐月子期間不刷牙，很容易使得原有的口腔內的牙齦炎或者齲病加重！很容易造成菌斑、軟垢的聚積，從而形成更多的牙結石，造成牙齦炎，甚至加重成為牙周炎。這也是為什么，民間流傳一俗語(yǔ)：“生一個(gè)孩子，掉一顆牙”！就是和月子期間不刷牙有一定關(guān)系！如果形成牙結石，就沒(méi)有辦法靠刷牙的方式清除了，一定要到診所用專(zhuān)業(yè)工具才能清除牙結。

　　那么，坐月子期間應該如何刷牙呢？

　　1.蛀牙:孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個(gè)人口腔衛生，產(chǎn)生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。

　　2.妊娠牙周病:妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎。有時(shí)還會(huì )產(chǎn)生牙周浮腫、牙齒松動(dòng)等癥狀。

　　3.牙本質(zhì)敏感癥:由于生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛(ài)吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。

　　4.急性腫脹:如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會(huì )發(fā)炎腫脹。

　　不同孕期的護牙要點(diǎn)

　　孕初期（妊娠1～3月）：這個(gè)時(shí)期孕媽咪往往感覺(jué)惡心，不想吃東西，常有挑食、偏食現象，但任何營(yíng)養的缺乏都可能造成胎寶寶的不良發(fā)育，如牙齒鈣化不良、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、唇裂、腭裂等。所以，這個(gè)時(shí)期孕媽咪要補足營(yíng)養，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素A等。此外，如果服用藥物不當可能導致流產(chǎn)或胎兒畸形。所以，若非緊急狀況，不宜進(jìn)行牙科治療。

　　準爸爸注意啦：木糖醇具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，不僅對牙齒和牙齦的健康有好處，還可以增進(jìn)食欲，不妨給她買(mǎi)上幾盒。

　　孕中期（妊娠4～6月）：這個(gè)時(shí)期胎寶寶的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已經(jīng)開(kāi)始鈣化，孕媽咪應該多攝入一些含鈣豐富的食物，當然，為了促進(jìn)機體內鈣磷的代謝和吸收，還應補充維生素D，平時(shí)可以做些戶(hù)外活動(dòng)，多吸收陽(yáng)光。若一定要治療牙齒，此時(shí)期是較適當且安全的，但只適合做一些暫時(shí)性的治療，如齲齒填補等。

　　準爸爸注意啦：這個(gè)階段你的任務(wù)是提醒并和愛(ài)妻一起做好牙齒的保健工作。

　　孕晚期（妊娠7～9月）：這個(gè)時(shí)期胎兒生長(cháng)速度加快，孕媽咪行動(dòng)變得比較困難。孕媽咪除繼續保持營(yíng)養攝入外，還要堅持口腔衛生習慣。孕媽咪不適合長(cháng)時(shí)間的牙科治療。

　　準爸爸注意啦：看著(zhù)妻子挺著(zhù)肚子辛苦的樣子，是不是很心疼，不妨給她買(mǎi)把電動(dòng)牙刷幫她刷牙。電動(dòng)牙刷不僅有助于清潔牙齒，而且對牙齦也有按摩效果。

　　孕期健齒小妙招

　　1.鼓漱法：鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。具體方法：咬牙，感覺(jué)口內像含物一樣，用兩腮和舌反復做鼓漱動(dòng)作，口內會(huì )產(chǎn)生唾液，等唾液滿(mǎn)口時(shí)，再分幾次慢慢咽下。

　　2.牙齦按摩法：通過(guò)按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

　　手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

　　牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

　　3.牙線(xiàn)除污垢法：細菌要24小時(shí)才能從牙斑轉變?yōu)辇X垢，如果在這個(gè)過(guò)程當中把牙齒清理干凈，就可以有效預防牙周病的發(fā)生。據觀(guān)察，牙線(xiàn)比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

　　4.刮舌法：舌頭是細菌的溫床，刷牙時(shí)順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛生。