很多人會(huì )問(wèn)：我以前吃東西都不塞牙，最近好像越來(lái)越容易塞牙了，為什么呢？確實(shí)，人到中年后，牙齒比較容易出狀況，其中最常見(jiàn)的就是塞牙。

　　塞牙也有兩種“塞”法

　　塞牙可以分為兩大類(lèi)型：第一種是垂直型塞牙，按照牙齒的正常排列，牙齒之間都有一個(gè)牙縫，在牙縫靠近咬合面的地方有個(gè)接觸點(diǎn)。兩顆牙齒在接觸點(diǎn)上靠得很緊，能夠阻擋食物，不讓它塞到牙縫里去。如果接觸點(diǎn)消失或不太緊密時(shí)，食物就會(huì )由于沒(méi)有阻擋而垂直地塞到牙縫里去。

　　垂直型塞牙可能有下列幾種情形：

　　首先，牙齒排列不整齊，某顆牙不能與相鄰的牙齒形成緊密的接觸點(diǎn)。比如大部分智齒位置不正，會(huì )在智齒與第二磨牙之間的牙縫里塞牙；

　　其次，在接觸點(diǎn)處發(fā)生了齲，使接觸點(diǎn)遭到破壞，就會(huì )發(fā)生塞牙；

　　最后，牙齒位置發(fā)生變化，比如拔了牙，鄰近的牙齒也會(huì )失去正常接觸點(diǎn)，發(fā)生塞牙；

　　另外，年老的人，因為牙齒使用太久，磨耗太多，以致磨掉接觸點(diǎn)，而發(fā)生塞牙。

　　第二種是水平型塞牙，多見(jiàn)于牙齦有退縮，牙間隙暴露的人，而牙周炎、牙齦炎是主要原因。這種類(lèi)型的塞牙的危害較輕，清除食物殘渣較容易，認真刷牙就可能解決。

　　當然，很多人都是同時(shí)存在垂直型和水平型塞牙的，饕餮之后的結果就可想而知了。

　　塞牙常見(jiàn)，卻不正常

　　天天塞牙的人可能已經(jīng)習以為常，只懂得飯后用牙簽剔剔牙就了事。他們可能不知道，塞牙除了感覺(jué)不舒服和不雅觀(guān)之外，害處還不勝枚舉。

　　最大的危害是牙周病變。塞牙在牙縫里，好像楔子嵌進(jìn)縫隙那樣，對牙縫里的牙齦和骨頭產(chǎn)生壓力。這會(huì )壓傷牙齦，使牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根之間就有盲袋形成，于是食物碎屑，更加向深處擠壓。長(cháng)此以往，可使牙齦退縮、牙根暴露。有時(shí)嵌塞的食物比較粗糙，甚至很堅硬，會(huì )損傷牙縫里的牙齦，傷口可能發(fā)生感染、發(fā)炎，甚至形成膿腫。

　　其次是蛀牙。塞牙的牙縫里經(jīng)常堆積著(zhù)食物碎屑，即使用牙簽剔牙、牙刷刷牙后也不能徹底清除。牙縫就成了細菌的樂(lè )園，引起蛀牙。暴露的牙根也容易發(fā)生根面齲，有時(shí)甚至發(fā)生環(huán)狀齲，可進(jìn)一步加重牙齦的退縮。

　　最后是口臭。塞牙久了，牙縫越來(lái)越寬，盲袋越來(lái)越深，食物越塞越多，人也越來(lái)越習慣，因而不再常去清潔，結果食物發(fā)酵腐爛，引起口臭。

　　用好牙線(xiàn)，少用牙簽

　　塞牙的害處如此多，有些人就算不知道，也會(huì )急著(zhù)把塞牙的食物剔出來(lái)，因為牙縫里塞進(jìn)食物有時(shí)很難受。牙簽是很多人喜歡的工具。

　　不過(guò)，民間也有“牙越剔越疏”的說(shuō)法，這是有一定道理的。因為牙簽很尖，挑剔時(shí)又不可能盯著(zhù)牙縫，所以很容易戳傷牙齦，導致牙齦退縮。

　　牙線(xiàn)，才是清潔牙縫的“神器”

　　使用時(shí)，抽出牙線(xiàn)約30厘米長(cháng)，將線(xiàn)兩端纏在左右手中指上；

　　用兩手的食指和拇指繃緊牙線(xiàn)，拉鋸式地慢慢滑過(guò)牙齒接觸點(diǎn)，進(jìn)入牙縫，上下內外拉動(dòng)牙線(xiàn)，每個(gè)牙面上下刮4~6次，直至牙面清潔為止；

　　刮干凈一個(gè)牙縫后，還是以拉鋸式動(dòng)作取出牙線(xiàn)。用完牙線(xiàn)后，以清水漱口，去除刮出來(lái)的食物碎屑。

　　用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大，運動(dòng)方向為從牙頸部到接觸點(diǎn)處，以免壓傷牙齦。對于那些還不習慣使用牙線(xiàn)的人，也可以選用牙線(xiàn)叉。

　　經(jīng)常塞牙，也要看牙

　　經(jīng)常發(fā)生嚴重塞牙（吃完飯還有半口菜在牙縫里）的人，應該及早找牙科醫生診治，查出原因，對癥醫治。有些塞牙問(wèn)題是可以通過(guò)牙科治療解決的。

　　如果是牙齒過(guò)小或者牙齒排列稀疏產(chǎn)生的牙間隙，可根據情況，用補牙材料修復牙齒外形，或安裝假牙。在齲齒破壞相鄰兩牙的鄰面，造成相鄰兩牙無(wú)接觸或接觸不正常、引起塞牙時(shí)，可以用補牙的方法恢復兩牙的正常接觸，防止垂直型塞牙。如果是牙周疾病導致的水平型塞牙，就需要進(jìn)行全面的牙周治療，以免牙縫進(jìn)一步加大。