產(chǎn)后口腔健康問(wèn)題不容忽視！

　　有俗語(yǔ)稱(chēng)“生一娃，掉一牙”，說(shuō)的是經(jīng)歷過(guò)生育的女性都會(huì )出現不同程度的口腔問(wèn)題。媽媽的口腔健康還會(huì )影響到寶寶，新媽媽們千萬(wàn)別忽視！

　　1、關(guān)注：牙齒問(wèn)題

　　關(guān)鍵詞：牙垢、牙結石、齲齒

　　如果產(chǎn)后新媽咪沒(méi)有重視粗纖維食物的攝入，而過(guò)多進(jìn)食高糖高蛋白食物，那么進(jìn)食后的食物殘渣很容易粘附在牙齒表面及牙縫中，導致大量軟垢積聚在牙齒表面和牙齦附近，軟垢和菌斑長(cháng)期存在，久而久之就慢慢鈣化形成牙結石。牙菌斑的迅速生成還會(huì )導致齲齒的發(fā)生。都說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，新媽咪應將齲齒防范于未然。

　　2、關(guān)注：牙齦問(wèn)題

　　關(guān)鍵詞：牙齦炎、牙周炎

　　在牙菌斑和牙結石共同作用和刺激下，牙齦會(huì )出現充血腫脹的現象，也就是眾所周知的牙齦炎癥狀，這是因為牙結石和菌斑為口腔中微生物的生存提供了良好的環(huán)境，于是牙體牙髓疾病加重。牙齦炎如果得不到重視和治療，牙槽骨將遭受破壞從而出現牙齒松動(dòng)，并進(jìn)展成為牙周炎。

　　3、關(guān)注：消化系統問(wèn)題

　　關(guān)鍵詞：口腔潰瘍、口臭

　　產(chǎn)后吃得多、動(dòng)得少，于是腸道蠕動(dòng)變緩了，食物在腸內得不到正常的消化，吃下的食物在體內就會(huì )越積越多，長(cháng)期沉積在腸道內的食物不僅容易代謝產(chǎn)生毒素，還會(huì )積滯生熱，從而造成新媽咪出現口腔潰瘍、口腔異味等癥狀。

　　產(chǎn)后口腔健康岌岌可危

　　陋習1：不注重口腔衛生

　　“月子里不能刷牙”是一種完全錯誤的說(shuō)法，而這種說(shuō)法卻讓部分新媽咪產(chǎn)后不敢刷牙或者不能堅持每天刷牙，因此忽略了口腔衛生，并且最終導致牙面軟垢堆積、菌斑滋生，口腔衛生急劇惡化等口腔疾病的發(fā)生和加重。

　　陋習2：不良飲食習慣與風(fēng)俗

　　新媽咪產(chǎn)后每天進(jìn)食次數多，且糖類(lèi)和高蛋白食物吃得較多，缺乏膳食纖維，這都會(huì )導致食物殘渣粘附在牙齒表面和牙縫中，且較難清除，使牙齒、牙齦積聚大量軟垢，為細菌的定居繁殖提供了很好的條件。

　　陋習3：酸性口腔環(huán)境

　　牙齒是由礦化程度很高的物質(zhì)構成，而酸性的環(huán)境會(huì )導致牙齒脫礦，食物中的糖類(lèi)發(fā)酵后產(chǎn)生的酸和食物中含有的酸性物質(zhì)都可以顯著(zhù)降低口腔的pH值，所以，長(cháng)期處于酸性環(huán)境的口腔當中，牙齒、牙齦和舌頭都更容易出現各種健康問(wèn)題。

　　陋習4：臥床多、活動(dòng)少

　　由于在月子里臥床的時(shí)間較長(cháng)、運動(dòng)少，新媽咪的腹肌和骨盆底肌肉松弛、胃腸功能減弱，這些都很容易導致新媽咪產(chǎn)生便秘等消化不良的狀況，而吃得多、排不出或者排得少，新媽咪的身體就變成了個(gè)“小小垃圾場(chǎng)”了，怎能不出現口臭等癥狀呢？

　　良好護牙習慣，造就健康牙齒

　　針對各種口腔問(wèn)題，新媽咪在產(chǎn)后可對牙齒和牙齦進(jìn)行更細致的護理，從而保持口腔衛生，預防口腔疾病的發(fā)生。

　　1、餐后漱口。一般在餐后以溫水或淡鹽水漱口。

　　2、早晚刷牙。如果之前還沒(méi)養成晚上也刷牙的好習慣，那么趕緊亡羊補牢吧！

　　3、巧用牙線(xiàn)。牙線(xiàn)能更有效地幫助去除嵌塞在牙間隙內的食物殘渣。

　　4、漱口水漱口。如果牙齦炎癥比較嚴重，牙齦腫脹出血嚴重，可以在醫生指導下使用漱口水漱口。

　　【tips】專(zhuān)家提醒漱口水中的藥物成分在長(cháng)期使用時(shí)可能會(huì )導致牙齦變色，所以必須要在醫生指導下進(jìn)行，不要一味盲目使用漱口水，甚至以此代替刷牙。

　　必須就醫處置的口腔問(wèn)題

　　除了新媽咪自己要開(kāi)始注意個(gè)人口腔護理外，有些口腔癥狀還是需要求助牙科醫生來(lái)處理。持續、明顯的牙齦炎和牙周炎需就醫。

　　牙齦炎的癥狀持續較久，比如經(jīng)常出現牙齦出血、牙齒松動(dòng)等；明顯的牙周炎癥狀，比如牙齦紅腫等，如果有這些情況出現，新媽咪應該立即到醫院就診。