怎么了？難道不符合你的口味？還是貪吃吃壞肚子了？

　　都不是，我是因為......牙疼！真真應了那句話(huà)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”

　　額，那趕緊去看牙醫啊！你這吃貨當得不專(zhuān)業(yè)啊！作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的吃貨你應符合哪些標準？讓我慢慢告訴你吧！

　　標準一：牙齒健康

　　正常健康的牙冠一般呈半透明的象牙色。世界衛生組織提出的人類(lèi)牙齒健康標準：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。

　　每天早晚兩次刷牙，時(shí)長(cháng)保持3分鐘，學(xué)會(huì )使用牙線(xiàn)，及時(shí)更換牙刷；重視口腔小病，定期口腔檢查；每半年到一年，到正規口腔醫療機構洗次牙。

　　標準二：牙齦、牙周健康

　　牙齦健康同樣是牙周健康的基礎，牙齦“生病”也與很多牙周問(wèn)題相關(guān)聯(lián)。

　　牙齒健康標準中，不單是提到了牙齒，還有牙齦、牙周。牙齦是牙齒生存、穩固的基礎。我們常說(shuō)的牙流血了，實(shí)質(zhì)上是牙齦出血。牙齦出血多半是由于牙齦發(fā)炎、牙周炎，牙齒根部，牙齦部位菌斑堆積過(guò)多，清潔不到位，形成牙結石所導致的。

　　標準三：吃得健康

　　吃貨的標準先是“會(huì )吃”，再是“能吃”。吃的東西健康，方式也要健康。

　　越是口味重的食物越容易刺激口腔軟組織。冬季天氣原因，晚餐愛(ài)吃辣的人越來(lái)越多，晚餐吃得過(guò)辣，油膩，口味過(guò)重，易引發(fā)口腔上火，刺激牙周組織，加重口腔負擔。很多人還喜歡火鍋搭配著(zhù)冰鎮啤酒飲料，這樣對我們的牙齒極為不利，將導致牙齒敏感，刺激胃腸道。

　　標準四：告別不良習慣

　　1、吃完?yáng)|西不漱口、刷牙。吃完飯后，摸摸嘴走人可不是完美吃貨的作風(fēng)，千萬(wàn)記得漱漱口，刷刷牙，不良口腔習慣要告別。

　　2、偏側咀嚼，后果是面部發(fā)展畸形，齲齒、牙周病發(fā)病率提高。長(cháng)期偏側咀嚼的一側嚼肌會(huì )變大，面部變得不對稱(chēng)。

　　3、早上起床先刷牙，再喝水，吃早餐。如果你不想早餐連帶著(zhù)細菌一起吃進(jìn)肚子里。

　　4、晚上睡覺(jué)前不吃零食、糖果，喝完牛奶再刷牙。齲齒的成因大部分來(lái)自睡覺(jué)前吃東西。