很多人都有這樣一個(gè)疑問(wèn)：「我天天刷牙，不愛(ài)吃糖，為什么還會(huì )長(cháng)蟲(chóng)牙呢？」

　　童年噩夢(mèng)

　　蟲(chóng)牙，學(xué)名齲齒，也是不多人對牙病的第一印象。相信童年時(shí)，不少人因為蟲(chóng)牙沒(méi)少受疾病和牙醫的折磨。

　　囧囧搞怪

　　蟲(chóng)牙這個(gè)詞往往伴隨著(zhù)牙醫、鉆頭、疼痛等等令人不適的聯(lián)想。對于蟲(chóng)牙，有的治好了，有的壓根沒(méi)去治，有的治好了又犯了。

　　這是為什么呢？要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？得了蟲(chóng)牙又該注意些什么呢？

　　蟲(chóng)牙是一個(gè)怎樣的形成過(guò)程？

　　俗話(huà)說(shuō)”水滴石穿，繩鋸木斷。“其實(shí)蟲(chóng)牙也是如此。

　　人的嘴里有著(zhù)無(wú)數的細菌，有名有姓的就有七百多種。其中有幾種細菌，會(huì )把口腔里的殘渣消化成酸性物質(zhì)。這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕，形成了牙洞，也就是蟲(chóng)牙。

　　蟲(chóng)牙四部曲

　　至于為什么會(huì )發(fā)生蟲(chóng)牙？首先你得有牙，然后牙齒上有細菌，且還要有食物殘渣，最好還需要比較長(cháng)的時(shí)間。這些缺一不可！

　　而如果我們要對抗蟲(chóng)牙，其實(shí)很簡(jiǎn)單，把這四個(gè)去掉任意一個(gè)就可以了！

　　01、那把所有的牙都拔了？

　　據說(shuō)某些國家看牙特別貴，姑娘出嫁之前，娘家會(huì )把姑娘的牙都拔掉，然后陪嫁兩副假牙，意為：我家姑娘不會(huì )花你家的錢(qián)看牙。看來(lái)生在一個(gè)牙醫收費還算合理的國家還是很幸福的。

　　02、把口腔里的細菌都殺了？

　　這樣即使不刷牙，也不會(huì )得蟲(chóng)牙了，不過(guò)這...你想想就好了！

　　口腔是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，是無(wú)法做到無(wú)菌的。但我們可以努力把細菌的數量減少，小股敵軍破壞力總比大股小。

　　減少細菌，就要合理刷牙，定期洗牙了。如果你不刷牙不洗牙，走一步錯一步，那么細菌就會(huì )滋生壯大，造成蟲(chóng)牙。

　　03、那是不是沒(méi)有殘渣，就沒(méi)有蛀牙了！

　　我不吃糖不吃東西，不就沒(méi)有糖和食物殘渣了，也就不會(huì )得蟲(chóng)牙了！我太聰明了！

　　不是只有糖才會(huì )導致蟲(chóng)牙的，細菌不挑食，不只是糖，只要嘴里有了食物殘渣，它們就會(huì )大快朵頤，然后吃了產(chǎn)生了酸，把牙齒腐蝕了。

　　吃過(guò)東西后記得要漱口，要少喝飲料，多喝清水。

　　04、記得和時(shí)間賽跑！

　　嘴里有細菌，有食物殘渣，但只要時(shí)間不長(cháng)，是不會(huì )對牙齒造成什么不可逆轉的傷害的。

　　堅持每天早晚刷牙，定期給牙齒來(lái)一個(gè)大清洗，不給細菌留機會(huì )。