1.舌頭上生活著許多細(xì)菌

　　是不是以為舌頭藏在嘴里就可干凈了？

　　其實舌頭上住著很多細(xì)菌。

　　有一些是引起蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌；也有大量研究表明，舌頭上的某些細(xì)菌會分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生有臭味的物質(zhì)，進而帶來讓人尷尬的口臭。

　　刷牙的時候輕刷舌頭，可以通過機械摩擦的方法去除覆蓋在舌頭上的部分細(xì)菌，幫助減輕口臭。

　　2.刷舌頭不能太用力

　　刷舌頭是好的，但也不要太用力，否則會傷到舌頭上的正常組織。畢竟不小心咬一下舌頭都疼得要命呢……

　　關(guān)于刷舌頭「設(shè)備」的選擇，現(xiàn)在市面上有各種各樣的刮舌板，可以買來試試，還有些牙刷的背面也有橡膠制的刷舌區(qū)域，用起來也不錯。這兩種方法都比直接用牙刷刷舌頭更安全有效。