牙周炎是一種漸進(jìn)性的疾病——就是說(shuō)它并不會(huì )像普通感冒一樣，不管治不治療，只要不繼發(fā)感染，一周左右都會(huì )好。如果不對炎癥和口腔的刺激因素進(jìn)行控制，牙齦炎會(huì )進(jìn)一步發(fā)展為牙周炎，這就不再是僅限于軟組織的炎癥，而是會(huì )傷及牙槽骨，當骨質(zhì)緩慢喪失，牙齒就失去了支撐，開(kāi)始松動(dòng)，最終導致牙齒脫落。

　　牙周炎的發(fā)病年齡以35歲左右較為多見(jiàn)。如牙齦炎未能及時(shí)治療，炎癥可由牙齦向深層擴散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)而發(fā)展為牙周炎。由于早期多無(wú)明顯癥狀而易被忽視，待有癥狀時(shí)已較嚴重，甚至已不能保留牙齒。

　　通過(guò)自己日常的一些癥狀就可以判斷自己是否得了牙周炎，你也來(lái)自測吧~

　　1.刷牙時(shí)牙刷上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡，說(shuō)明有牙齦炎。

　　2.照鏡子時(shí)發(fā)現牙齦紅腫，一碰就出血，說(shuō)明有牙齦炎。

　　3.牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，說(shuō)明已發(fā)展到牙周炎。

　　4.有口臭說(shuō)明可能有牙周炎。

　　預防有訣竅

　　1正確刷牙

　　其實(shí)患有牙周炎的人很多時(shí)候都是刷牙方法不正確，久而久之，使牙齒縫隙中殘留物無(wú)法及時(shí)被清除而形成菌斑、牙石，增加引發(fā)牙周炎的機會(huì )。尤其在刷牙的時(shí)候切忌橫刷法，避免造成刷傷性的牙齦萎縮、牙根暴露等疾病。

　　2牙齦按摩

　　在經(jīng)過(guò)認真的刷牙后，可以用干凈的食指在牙齒和牙齦表面打圈一樣地進(jìn)行轉動(dòng)按摩，從上下頜后牙開(kāi)始，逐漸按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分鐘。但是如果炎癥急性發(fā)作的話(huà)就不能按摩，而且若牙石較多的話(huà)，應先清除牙石再進(jìn)行牙齦按摩。

　　3科學(xué)洗牙

　　牙周治療后建議每半年洗牙一次。就像我們的汽車(chē)需要定期保養一樣，牙周治療后，仍需要定期維護，以預防復發(fā)。全身因素能影響牙周組織的健康，反之，牙周病也能影響全身健康。故建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查。

　　4減少吸煙

　　有吸煙習慣的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔衛生。焦油會(huì )附著(zhù)在牙齒表面，令牙齒表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。

　　日常護牙五個(gè)小錯誤

　　忽略刷牙小細節

　　刷牙時(shí)別左右來(lái)回“拉大鋸”，而是要采用水平顫動(dòng)的方法，讓刷毛與牙齒、牙齦成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內，采用水平顫動(dòng)的方式。刷牙水以35℃~36℃為宜。

　　沒(méi)給牙齒一張好“床”

　　健康的牙齦是粉紅色，邊緣貼合在牙面上。如果牙齦變成紅色，邊緣腫脹、增厚，看上去變軟了，最明顯的是出血了，就說(shuō)明牙齦有問(wèn)題。橫著(zhù)刷牙、牙刷太硬都會(huì )傷害牙齦，應用軟毛牙刷畫(huà)圈刷。刷牙后洗凈雙手可做個(gè)“牙齦按摩”。

　　意想不到的壞習慣很傷牙

　　不愛(ài)運動(dòng)、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習慣也會(huì )間接傷害牙齒。研究發(fā)現，有焦慮、抑郁等癥狀的人，口腔健康狀況較差，更易掉牙。這可能與他們壓力過(guò)大，影響免疫系統等因素有關(guān)。而吃完飯馬上刷牙會(huì )損害牙周，最好飯后半小時(shí)再刷。

　　缺牙不補、無(wú)牙不刷

　　不管是什么原因導致的缺牙，都應在3個(gè)月左右修復好，因為長(cháng)期缺牙會(huì )導致牙兩側的牙齒出現傾斜、移位，嚴重者甚至造成一側牙失去功能，還會(huì )增加牙周病、齲病的發(fā)病率。此外，還有很多人牙齒掉光后，就不再關(guān)注口腔，建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都要用清水漱口，“趕走”殘留在口腔中的食物殘渣。