很多人睡眠的時(shí)候都有磨牙的習慣，尤其是小孩最多。那么你知道磨牙會(huì )有哪些危害嗎？怎么治療比較好呢？
磨牙的危害
1.影響睡眠
長(cháng)時(shí)間磨牙患者，會(huì )影響睡眠質(zhì)量。
磨牙癥者天長(cháng)日久可導致顳頜關(guān)節功能紊亂癥。可引起頜骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時(shí)疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。
3.牙齒疾病
嚴重磨牙癥可導致牙周破壞，而使牙松動(dòng)、移位，牙齦萎縮、牙齒“變長(cháng)”、牙槽骨萎縮。
4.過(guò)敏
牙嚴重磨損者，可出現牙本質(zhì)過(guò)敏癥。
磨牙的治療方法
1.心理治療
引起磨牙的原因主要是焦慮、憂(yōu)慮、緊張的心情。可以通過(guò)調動(dòng)心理作用來(lái)進(jìn)行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當的體操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對于孩子來(lái)說(shuō)，情緒更容易激動(dòng)難以控制，應該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)，培養良好的入睡習慣，所以要注意入睡前不要講恐怖故事，不要責備孩子讓他心情不愉快。
2.肌肉松弛療法
頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。但是這些紅方法作用很小。
3.調整牙合治療
通過(guò)調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
4.咬合板治療
制作一個(gè)護牙套，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
5.睡眠中喚醒刺激的治療
通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(cháng)期。
6.肌肉松弛療法
頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。但是這些紅方法作用很小。
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