人未老牙先衰

　　不是牙齒松動(dòng)，就是牙齦萎縮，要么是動(dòng)不動(dòng)就牙疼……一些應該出現在中老年人身上的牙病，現在越來(lái)越多地出現在年輕人身上。為什么會(huì )出現“30歲的人，40歲的牙齒”這樣的現象？我們的牙齒為什么會(huì )“未老先衰”呢？

　　四大主因導致牙齒“早衰”

　　1

　　錯誤的刷牙方法

　　專(zhuān)家認為，不正確的刷牙方法是導致牙齒提前衰老的主要原因之一。有統計數字顯示，在我們國家，約有一半以上的人刷牙方法不當，比如用拉鋸式橫刷法刷牙，并且刷牙時(shí)用力過(guò)大，造成牙根、牙本質(zhì)的暴露，促使牙齒提前‘衰老’。

　　2

　　牙病治療不及時(shí)

　　“在咱們周?chē)芏嗳擞辛搜啦『螅紩?huì )拖一拖，忍一忍。”專(zhuān)家舉例說(shuō)，“以缺牙為例。正常的情況下，缺牙兩到三個(gè)月就要去修復，但很多人覺(jué)得，缺了一顆，其他都是好的，不影響咀嚼和美觀(guān)，殊不知這樣會(huì )造成鄰牙間的接觸點(diǎn)喪失，食物易嵌塞，從而導致牙齦炎或牙周炎等問(wèn)題，而這些又會(huì )間接地造成牙齒的衰老。”

　　3

　　牙齒的磨耗

　　有關(guān)專(zhuān)家解釋?zhuān)ズ牡某潭龋Q于牙齒的鈣化程度，鈣化程度越低，磨耗程度越高；咀嚼時(shí)只用單側，人由于緊張或者肚子里有寄生蟲(chóng)而導致的磨牙，以及吃飯時(shí)喜歡吃過(guò)冷過(guò)硬的食物等也會(huì )導致對牙齒的磨耗，而過(guò)度的牙齒磨耗，會(huì )引起牙本質(zhì)過(guò)敏、使牙齒邊緣薄弱而發(fā)生折斷以及創(chuàng )傷性牙齒變形等問(wèn)題。而牙膏中粗糙的摩擦劑也會(huì )造成牙齒的非正常磨耗。

　　4

　　不良的生活習慣

　　吃冷硬的東西，喝酒、咖啡、可樂(lè )以及運動(dòng)型飲料，吸煙包括吸二手煙，不定期看牙醫，不定期洗牙等不良生活習慣，都從不同程度上造成牙齒的提前衰老。

　　注：專(zhuān)家提醒

　　牙齒提前衰老，帶來(lái)的后果是非常嚴重的。

　　專(zhuān)家表示，牙齒不好了，咀嚼功能就會(huì )受影響，這樣就會(huì )加重腸胃的負擔，不利于營(yíng)養的消化吸收；如果因為一側牙齒不好，只用另一側咀嚼，則會(huì )造成顳關(guān)節不好；其次，病了的牙齒，就相當于一個(gè)病灶，一個(gè)細菌庫，會(huì )導致其他更為嚴重的全身性疾病。比如因為口腔內的細菌能引起牙齦發(fā)炎，同時(shí)這些細菌也會(huì )通過(guò)血液進(jìn)入人體內的其他部位，并可導致血管壁內膜發(fā)炎，最終引起心肌損害。此外，牙齒不好的人，如果有糖尿病的話(huà)，病人的血糖也會(huì )較不容易控制；如果是孕婦，會(huì )導致妊娠異常、早產(chǎn)、先天發(fā)育不足等問(wèn)題。

　　注：專(zhuān)家釋疑

　　“亡羊補牢”為時(shí)不晚

　　牙齒保健，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚，堅持正確的刷牙方法，用豎刷法，而且早晚必須刷牙、漱口。有條件的，最好每餐之后都刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，三面都要刷到。牙刷注意選擇那種小頭、軟毛的保健牙刷。

　　還要堅持半年看一次牙醫，半年洗一次牙。此外，要選用合適的專(zhuān)業(yè)牙膏，適當限制糖與甜食的攝取量，避免在同一餐中吃?xún)煞N堅硬的食物；同時(shí)多吃一些含粗纖維多的食物，比如玉米、小米、芹菜、韭菜等，因為粗纖維通過(guò)對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌，有助于保持口腔清潔；同時(shí)要少吸煙，最好是不吸煙，必要時(shí)使用漱口水。