中醫將牙痛分為風(fēng)熱、胃火及腎虛三種，治療方法各異。風(fēng)熱牙痛者，宜疏風(fēng)泄熱；胃火牙痛者，要清胃瀉火；腎虛牙痛者，以滋補腎陰。下面介紹治療不同類(lèi)型牙痛的食療藥膳。

　　胃火牙痛型

　　【臨床表現】牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

　　【食療藥膳】

　　1、香蕉鹽：香蕉3個(gè)（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。

　　2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。

　　風(fēng)熱牙痛型：

　　【臨床表現】牙齒作痛，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數。

　　【食療藥膳】

　　1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

　　2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。

　　虛火牙痛型

　　【臨床表現】牙齒隱痛或微痛，咬物時(shí)疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動(dòng)，咽干，舌質(zhì)紅，脈細數。

　　【食療藥膳】

　　1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個(gè)，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內煮片刻，服時(shí)加冰糖調味，吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥：麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　要遠離牙痛困擾，日常牙齒保健少不了。專(zhuān)家表示，牙齒保健是慢功細活，其日常護理非常重要，除了每天要刷牙3次外，半年至一年要洗一次牙。專(zhuān)家指出，牙齒的日常保健包括以下幾個(gè)方面：

　　1、每天必須有效刷牙

　　刷牙實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長(cháng)的時(shí)間。刷牙要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動(dòng)刷頭，盡最大可能讓每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來(lái)回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。注意不要橫著(zhù)刷牙，也不要非常用力。

　　2、選擇適合自己的牙刷、牙膏

　　只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉動(dòng)靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗，刷毛細而有彈性，刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。

　　為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質(zhì)，從而防止細菌的入侵。

　　3、多吃“愛(ài)牙食品”

　　高纖維食品，比如蔬菜粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用，避免食入過(guò)多的甜食。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應注意飲食的選擇，家長(cháng)應給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。

　　4、洗牙不能少

　　洗牙是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷后的數小時(shí)內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果我們不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會(huì )有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結石。

　　因此，專(zhuān)家建議，愛(ài)護口腔衛生也要定期洗牙，“半年至一年洗一次最好。”