因牙齒里出外進(jìn)，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。牙線(xiàn)能夠方便到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效的去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢。

　　如何正確使用牙線(xiàn)

　　牙簽是家家戶(hù)戶(hù)常見(jiàn)的一種生活用品。吃飽喝足之后有人喜歡拿起牙簽剔剔牙，但是牙簽的用法是有講究的，如果使用不當就會(huì )造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周病。

　　與牙簽相比，牙線(xiàn)是一種十分理想的剔牙用具。它能夠方便到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效的去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢。

　　使用時(shí)，取一段適當長(cháng)的牙線(xiàn)，把它的兩端分別繞在兩手的中指上，用拇指和食指拉緊，中間留出數厘米長(cháng)的距離，用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作，將牙線(xiàn)拉入嵌塞食物的牙縫處。切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。然后拉緊牙線(xiàn)，沿著(zhù)牙縫前后左右方向緩和地拉牙線(xiàn)，嵌塞的食物即可隨牙線(xiàn)的移動(dòng)而被帶出，如果把牙線(xiàn)緊貼牙面成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動(dòng)，也可清除附著(zhù)在牙面上的牙垢和菌斑。取出牙線(xiàn)后，用水漱口，以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘渣。

　　Q：牙線(xiàn)嵌入牙齦會(huì )不會(huì )損傷牙齦，為何我每次使用都會(huì )出現牙齦出血?

　　A：正確地使用牙線(xiàn)是不會(huì )弄傷牙齦的，切記使用牙線(xiàn)時(shí)，要將其慢慢“滑”進(jìn)牙縫，緊貼其中一邊牙齒鄰面，嵌入牙齦。由牙齦的最低點(diǎn)開(kāi)始，輕輕上下拉動(dòng)牙線(xiàn)清潔，這樣便不會(huì )損傷牙齦，而牙齦出血的主要原因是牙齦的炎癥造成，此時(shí)仍應該繼續使用牙線(xiàn)清潔，并且就診找醫生做進(jìn)一步治療。

　　Q：用牙線(xiàn)會(huì )使牙縫變大嗎?

　　A：標準的牙線(xiàn)厚度小于0.15mm，遠小于最窄牙縫厚度，一般能很輕松地進(jìn)入牙縫，因此正常情況是不會(huì )使牙縫變大，但是市面上有些牙線(xiàn)厚度過(guò)大，這種牙線(xiàn)用久了有可能會(huì )讓牙縫變大，因此，每個(gè)人應該根據自己的牙縫選擇適合的牙線(xiàn)。

　　Q：是不是每個(gè)人都需要使用牙線(xiàn)?

　　A：有條件的情況下，尤其是本身有牙間隙的人，都應該使用牙線(xiàn)，而如果患有牙周病而引起牙齦萎縮，出現較大牙間隙的情況下，可以選擇用牙縫刷代替牙線(xiàn)。

　　Q：可以用牙簽代替牙線(xiàn)清潔牙縫嗎?

　　A：有一些人首先會(huì )用牙簽把牙縫里的食物殘渣給剔出來(lái)，但牙簽表面比較粗糙，不符合口腔保健的要求。在使用的時(shí)候，硬把牙簽捅進(jìn)牙縫，很容易損傷牙齦組織，導致牙齦出血。久而久之，容易引起牙齦萎縮、牙縫變大。因此用來(lái)清潔牙齒鄰面衛生的最好辦法還是用牙線(xiàn)。