牙周炎的護理方法

　　牙周炎屬于侵犯牙齦和牙周組織的慢性破壞性炎癥疾病。通常人們不容易察覺(jué)到它的存在。為避免牙周炎對牙齒的危害，我們要做好正確的護理。

　　1有效控制牙菌斑

　　時(shí)常關(guān)注掌上牙醫的朋友們，應該在往期有關(guān)牙周炎的介紹中知道引起牙周炎的主要原因是牙菌斑的堆積。所以，預防牙周炎的第一要務(wù)就是有效控制牙菌斑。

　　養成良好的衛生習慣，飯后一定要刷牙、漱口，掌握“三三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長(cháng)軸上下刷。最好能結合牙線(xiàn)的使用，去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　2定期做口腔保健檢查

　　牙周病預防除了要做好日常刷牙漱口之外，定期進(jìn)行口腔保健檢查，定期潔牙，清潔牙結石也是必要措施。一般建議每半年或一年進(jìn)行口腔潔治（洗牙）一次，如果有吸煙的朋友可按照具體情況適當增加洗牙次數。

　　3進(jìn)行早期有效的治療

　　如果在生活中發(fā)現刷牙出血，咬水果帶血漬，牙齒出現松動(dòng)的時(shí)候，要盡早進(jìn)行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等。避免癥狀進(jìn)一步惡化，釀成掉牙、脫牙之類(lèi)的悲劇。

　　4加強身體鍛煉

　　牙周病和其他全身性疾病互相影響。因此，加強身體鍛煉，提高機體抵抗力，既能有效保持身體健康也能降低全身性疾病的危害。積極治療全身性疾病，如營(yíng)養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開(kāi)口呼吸等不良習慣。

　　5注意飲食營(yíng)養

　　注意飲食營(yíng)養。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。

　　牙周炎與其他疾病的聯(lián)系

　　1牙周炎與心血管疾病

　　高膽固醇、高血壓、吸煙、糖尿病等是冠心病的危險因素。但除了以上幾種因素之外，牙周炎（尤其是重度牙周炎）也是冠心病的重要危險因素。牙周炎患者的牙周袋內存在大量細菌，這些細菌隨時(shí)待命準備侵入人體其他器官組織。可因咀嚼、刷牙等造成一過(guò)性菌血癥，入血的細菌可凝集血小板形成血栓。臨床發(fā)現，急性或亞急性感染性心內膜炎患者中有10%-30%與牙源性感染有關(guān)。

　　2牙周炎與妊娠不良

　　孕期母親患牙周炎與早產(chǎn)低體重兒關(guān)系的研究表明，18%的早產(chǎn)低體重兒是由母親患牙周炎導致的。患牙周炎的母親發(fā)生早產(chǎn)低體重兒的危險率是對照組的7.5倍。

　　3牙周炎與糖尿病

　　糖尿病患者容易發(fā)生嚴重的牙周組織破壞，反過(guò)來(lái)，牙周病變又會(huì )加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖難以控制。因此，當糖尿病并發(fā)牙周炎時(shí)，一定要在治療糖尿病的同時(shí)治療牙周炎。

　　4牙周炎與消化道疾病

　　研究者發(fā)現，在牙菌斑的唾液中檢驗出幽門(mén)螺桿菌，尤其是在牙周炎患者的病變部位——牙周袋內的齦下菌斑中，幽門(mén)螺桿菌的檢出率非常高。由此可見(jiàn)，牙周病變有可能增加幽門(mén)螺桿菌感染，而后者的增加會(huì )導致慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發(fā)生。

　　牙周炎對牙齒健康以及全身健康都是一個(gè)重大威脅。我們要在平時(shí)就要做好口腔保健，養成良好的口腔衛生習慣。每天刷牙三次，定期到口腔醫院做檢查，定期進(jìn)行洗牙，清潔牙菌斑和牙石。不讓牙周炎有任何可乘之機。