許多家長(cháng)帶孩子來(lái)醫院看齙牙時(shí)，總會(huì )這樣問(wèn)：“醫生啊，我小孩以前可不是齙牙，那時(shí)候的牙可好看了，怎么現在反而長(cháng)成齙牙了呢？”

　　其實(shí)很多人不知道這很可能是口呼吸在作祟。

　　口呼吸形象地說(shuō)：就是把嘴巴當鼻子使。比如說(shuō)晚上睡覺(jué)的時(shí)候，張開(kāi)嘴用嘴巴呼吸。這樣不健康的習慣會(huì )造成面部的畸形、牙頜畸形比如齙牙，甚至上呼吸道阻塞等危害。

　　尤其是小孩，一旦養成了口呼吸的習慣不及時(shí)改正，會(huì )遺留下一生的痛。

　　那么口呼吸有什么危害又該怎么預防呢！

　　今天就由小編來(lái)一一為大家解答。

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　　口呼吸有哪些危害呢

　　1、影響面部發(fā)育

　　這是一個(gè)有張口呼吸習慣的小盆友，從10歲到17歲，明顯出現下頜骨的后縮，俗稱(chēng)“小下巴”。

　　2、導致牙頜畸形

　　這是一個(gè)六歲的小盆友，因長(cháng)期張口呼吸，現在已成了“大齙牙”！

　　3、導致“腺樣體面容”

　　這里需要特別強調一下，長(cháng)期用口呼吸會(huì )影響面部的正常發(fā)育，影響面部美觀(guān)！口呼吸將導致腺樣體肥大繼而導致頜面骨發(fā)育障礙，顯示特殊面容，表現為張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴唇肥厚，鼻唇溝變淺，上唇卷曲，牙列擁擠，腭蓋高拱，上前牙前突等。還會(huì )繼發(fā)鼻竇炎、氣管炎，頻繁感冒，長(cháng)期缺氧會(huì )導致發(fā)育遲緩。事實(shí)上，通過(guò)較細的鼻內鏡完全可以對小兒腺樣體進(jìn)行檢查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就應該注意了，還不改善就需要動(dòng)手術(shù)。

　　4、導致口咽腔干燥易裂

　　口呼吸加快口內的氣流，導致口內水蒸發(fā)加快，易出現口干、咽干。這就是為什么有些小朋友早上起床時(shí)發(fā)現口干的原因。

　　5、導致口腔黏膜病變及蛀牙

　　因口呼吸導致牙齒表面干燥，缺乏唾液的自潔作用，細菌易存留，從而引起或/加重牙齦炎癥，同時(shí)也易引起蛀牙。

　　6、影響呼吸及心血管功能

　　長(cháng)期張口呼吸影響肺泡組織，呼吸功能降低，影響心血管系統的功能。鼻呼吸是提供肺氧氣最有效的來(lái)源，而口呼吸降低血氧濃度，而低血氧濃度與高血壓和心臟損害有關(guān)。

　　7、誘發(fā)呼吸道疾病

　　睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時(shí)地排出氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，加之經(jīng)口呼吸時(shí)，空氣沒(méi)有經(jīng)鼻腔過(guò)濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道疾病。

　　8、影響身體及智力發(fā)育

　　長(cháng)時(shí)間張口呼吸，可能出現睡眠障礙或呼吸暫停。由于睡眠時(shí)缺氧，兒童可能出現身高、體重發(fā)育較慢，甚至影響智力發(fā)育。表現為上課嗜睡、學(xué)習成績(jì)下降、記憶力下降，注意力不集中、反應遲鈍、多動(dòng)。許多這樣的孩子被誤診為“小兒多動(dòng)癥”，甚至表現為煩躁、易怒等。

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　　怎么發(fā)現小孩有口呼吸的習慣

　　3-12歲是腺樣體肥大高發(fā)期，小兒感冒后偶爾打鼾不用擔心，但如果持續加重，孩子打鼾聲響，還伴有耳內疼痛、看電視大聲，就應該及時(shí)去醫院耳鼻喉科檢查聲導抗、鼻內鏡，檢查扁桃體是否肥大，及時(shí)治療上呼吸道感染，避免反復炎癥刺激腺樣體及扁桃體增生，密切觀(guān)察孩子是否張嘴呼吸。

　　臨床檢查時(shí)應了解鼻呼吸道是否通暢。最簡(jiǎn)單的方法是讓患者閉口，醫師用食指壓迫患者一側鼻翼，令其呼氣、吸氣，同法檢查對側以了解鼻呼吸道是否通暢。此外也可用一塊雙面鏡放在患者鼻孔下1-2分鐘后觀(guān)察鏡子的口面和鼻面的鏡面是否有霧氣，即可診斷患者是否有口呼吸。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，用薄紙放在鼻孔邊沒(méi)有動(dòng)晃，放在嘴邊卻又飄動(dòng)——就是典型的口呼吸了

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　　怎么糾正孩子的這個(gè)壞習慣

　　（一）沒(méi)有呼吸道阻塞而單純張口呼吸習慣的孩子，或者是既往有呼吸道阻塞而形成張口呼吸習慣的孩子，應在正畸醫生處就診，對不良習慣進(jìn)行輔助去除及口周?chē)∪夤δ苡柧殹？诤粑C正年齡越小，矯正效果越好。小孩子及早糾正口呼吸習慣，很多就不需要進(jìn)行牙齒矯正了

　　1、睡覺(jué)帶特制面紗對養成張口呼吸習慣的寶寶，在他晚上睡覺(jué)時(shí)，給他戴上一個(gè)三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

　　2?上下唇、頰肌訓練每天做上下唇、頰肌訓練。如反復用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

　　3?經(jīng)常閉口鼓氣訓練寶寶經(jīng)常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及頰肌運動(dòng)促進(jìn)口腔、牙齒的清潔。

　　4?在做操或慢跑時(shí)，注意閉口用鼻呼吸運動(dòng)過(guò)后，寶寶習慣大口喘氣，這個(gè)時(shí)候家長(cháng)可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變寶寶用口呼吸的習慣。

　　（二）如因呼吸道阻塞（存在腺樣體、扁桃體肥大等），應找耳鼻喉科醫生和正畸醫生同時(shí)診治，進(jìn)行序列治療。如果寶寶是因為疾病而導致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就應該鼻咽部疾病應該及時(shí)進(jìn)行治療，避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發(fā)生。首先應治療慢性或急性鼻呼吸道疾病，必要時(shí)切除過(guò)大的扁桃體，待鼻呼吸道完全通暢后，再酌情視錯合的嚴重程度進(jìn)行矯治。

　　（三）牙齒矯治對已形成嚴重牙懊畸形的兒童，應在15歲前及時(shí)去口腔醫院施行矯治。因為，12～15歲的兒童是頜面部生長(cháng)發(fā)育的高峰期，此時(shí)口內已全部換成恒牙，這時(shí)能以最短的時(shí)間、最少的痛苦，產(chǎn)生最好的治療效果。

　　年幼的兒童畸形尚不嚴重時(shí)，除教育其不用口呼吸外，可用前庭盾改正口呼吸習慣。

　　（四）張口呼吸會(huì )造成一系列嚴重后果，應盡早干預，防止頜骨畸形等一系列問(wèn)題的出現，避免/降低孩子及家長(cháng)的痛苦和經(jīng)濟負擔。如在生長(cháng)發(fā)育高峰期后處理，則可能需要行頜面外科手術(shù)+口腔正畸治療。

　　兒童要是養成了口呼吸的習慣會(huì )給孩子帶來(lái)一生的痛苦，希望家長(cháng)們一起來(lái)預防和治療兒童口呼吸，給孩子們一個(gè)健康和漂亮的人生！