牙線是口腔健康護(hù)理的重要工具，每天至少使用一次牙線，以保證口腔健康處在最佳狀態(tài)。每天使用牙線，你可以清除牙縫中牙刷無法觸及的牙菌斑。如果不使用牙線，牙刷和牙線都未能清除的牙菌斑最終會硬化，變成牙結(jié)石。此外，使用牙線還有助于預(yù)防牙齦疾病和蛀牙。

　　什么時間最應(yīng)該用牙線？

　　關(guān)于使用牙線，最重要的一點(diǎn)就是要付諸行動。你可以選擇一天之中自己最方便的時間段，花上幾分鐘時間照顧自己的口腔。晨起或午飯后使用牙線，讓人獲益良多。

　　兒童可以使用牙線嗎？

　　兒童可以使用牙線。只要你的孩子有兩顆牙挨著，就可以給他/她使用牙線。因為使用牙線需要手指有足夠的靈活度，幼兒通常不具備這樣的能力，等他們長到10歲以后，才能自己較為熟練、正確地使用牙線。

　　請謹(jǐn)記，使用牙線并不會有痛感。起初使用牙線時，你可能會感覺不適，請不要放棄。如果你能堅持每天刷牙和使用牙線，不適感將會在一兩周之內(nèi)消失。如果疼痛持續(xù)，請去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。

　　如果你覺得使用牙線時遇到困難，可以嘗試不同的方式。不會使用牙線的人可以選擇使用其他齒間清潔工具，例如牙菌斑清除器、或是牙線棒。使用之前請咨詢牙醫(yī)，以免造成牙齦損傷。你可以選用不同種類的牙線——上蠟的、不上蠟的、粗的或是細(xì)的。堅持使用牙線，你就能養(yǎng)成一種健康的生活習(xí)慣。