當(dāng)你每天早晨拿起牙刷的時候，你可能并沒意識到那些刷毛上有些什么。
“當(dāng)牙刷伸入口中的時候，口腔中的細(xì)菌和有機(jī)物會污染刷毛。”美國佛羅里達(dá)大學(xué)牙學(xué)院的臨床副教授SharonCooper博士如此說。她強(qiáng)調(diào)，一個人口腔中的細(xì)菌和病毒可以在牙刷上存活幾周，并且仍然保持致病力。即使是口腔中存在的正常的、有益的菌群，透過創(chuàng)傷或口腔潰瘍侵入牙齦組織后也會引起感染。
美國牙科協(xié)會辦官方聲明指出，牙刷并不是無菌包裝的，可能新買的牙刷上就帶有細(xì)菌。
保持清潔衛(wèi)生
每天我們都要打濕牙刷刷牙，當(dāng)你這么做的時候你可能不那么容易記得牙刷本身也需要每天清潔。然而這非常重要，也很容易做到。
沖洗牙刷在水龍頭下徹底的沖洗牙刷，讓水流帶走上面的殘?jiān)?。如果你患有全身系統(tǒng)性疾病（糖尿病，心血管疾病等），或免疫力低下的話，應(yīng)該將牙刷浸泡在有抗菌作用的漱口水中殺菌。
深層清潔市面上有很多可以用于牙刷消毒的消毒劑。一些人會用紫外線來殺滅微生物。
良好儲存用完之后別把濕漉漉的牙刷丟進(jìn)杯子或抽屜里，然后就把這一切拋之腦后了。正確的方法是將牙刷頭朝上放置在架子上或杯子里，以便風(fēng)干。如果能有遮擋灰塵的蓋子就更好了，但是不要密閉，空氣不流通的話會有助于有害細(xì)菌的滋長。
什么時候換牙刷？
出于衛(wèi)生考慮，一只牙刷可以用多長時間呢？這里有些小建議：
知道什么時候換
一般來說建議3到4個月更換一次牙刷。如果發(fā)現(xiàn)牙刷損耗變形也應(yīng)該更換。“變形的牙刷不能有效的清潔牙面，”Cooper博士說。
生病過后換牙刷
生病時使用的牙刷應(yīng)該在恢復(fù)健康后丟掉。
以上建議適用于所有的牙刷，Cooper博士說，無論你使用的是經(jīng)典普通的手動牙刷還是電動牙刷或是其他的高端設(shè)計(jì)，生病之后，和刷毛變形之后都應(yīng)該更換。
不要與他人共用
想和家人共用牙刷？不可以。
共用牙刷導(dǎo)致唾液和致齲細(xì)菌的交換，齲齒可以因此而傳染。Cooper博士說：“齲齒（蟲牙）現(xiàn)在被認(rèn)為是一種細(xì)菌感染導(dǎo)致的疾病。這也是不建議共用牙刷的一個重要原因。”
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