保護口腔健康

　　牙齦增生的表現是牙齦表面出現小球狀、乳頭狀突起，隨后不斷增生、增大并相連，甚至融合成一片，蓋住部分牙面，使牙齦的外觀(guān)有明顯的變化，嚴重者可影響咀嚼功能。牙齦組織增生還可能引起疼痛和牙齒變形，影響口腔衛生。尤其是老年患者，黏膜較為脆弱，牙齦增生后易引起牙齦及牙周炎癥。

　　如果在用藥過(guò)程中發(fā)現牙齦增生癥狀，可在醫生指導下調整藥物種類(lèi)。不可自行停藥，否則容易引起血壓波動(dòng)。換藥后，仍應加強口腔衛生，必要時(shí)可遵醫囑選用洗必泰溶液漱口。多數情況下，牙齦增生會(huì )在1~2個(gè)月后逐漸消退。硝苯地平是鈣離子拮抗劑中導致牙齦增生作用最為肯定的藥物，服藥后2個(gè)月就可能出現。隨著(zhù)用藥時(shí)間的延長(cháng)，發(fā)生率會(huì )進(jìn)一步提高。此外，氨氯地平、維拉帕米等也有類(lèi)似作用。

　　有些患者由于自身疾病原因無(wú)法換藥，更需要注意清潔口腔。最好定期清潔牙齒，消除牙石。刷牙時(shí)，需要注意正確的刷牙方法，盡量避免刺激損傷牙齦，并按摩牙齦組織。增生比較嚴重的患者，除了調整用藥方案外，還建議及時(shí)到醫院口腔科采取牙周治療措施，可以在較長(cháng)時(shí)間內控制牙齦增生。炎癥較重的患者，可能需要遵醫囑口服抗生素治療。一般來(lái)說(shuō)，只要控制了牙齒的菌斑和牙齦炎癥，就可降低這種藥物性牙齦增生的發(fā)病率和復發(fā)率，減輕病變程度。

　　用藥的時(shí)候口腔的保健很重要，還可以進(jìn)行食療。那么，吃什么對口腔比較好？

　　1、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　2、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗中發(fā)現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

　　3、大蒜

　　大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過(guò)敏的功效。

　　很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺(jué)變得“嬌氣”起來(lái)，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì )變得又酸又軟，這就是醫學(xué)上所稱(chēng)的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”，俗稱(chēng)“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。

　　牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周?chē)派夏胨榈拇笏獍辍追昼姾螅弁磿?huì )逐漸緩解。

　　4、涼菜

　　涼拌三絲：黃豆芽（綠豆芽）、胡蘿卜絲、海帶絲，可提供維生素B族、維生素C、維生素A，豆芽、海帶具有清熱效果。

　　涼拌白菜絲：提供維生素C，清熱去火。

　　木耳拌藕片：可提供礦物質(zhì)鐵、維生素B族，藕片具有清熱效果。

　　5、熱菜

　　清炒時(shí)蔬：芹菜、油菜、菜心、小白菜等各種綠色葉菜，可提供維生素B族、維生素C、維生素A，具有清熱效果。

　　肉絲芹菜：瘦肉絲、芹菜，可提供鐵、鋅等礦物質(zhì)及維生素B族、維生素C、維生素A，芹菜具有清熱效果。

　　冬瓜香菜湯：冬瓜、香菜、豆腐、豆芽等，可提供維生素B族，冬瓜、豆腐、豆芽具有清熱效果。

　　豬肝菠菜湯：可提供鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B族、維生素A，有利于潰瘍修復。

　　不良生活飲食習慣可使患體內缺乏鋅、銅、鐵、硒等微量元素和核黃素、葉酸等B族維生素、維生素C等，這些可能與口腔潰瘍的發(fā)病有關(guān)。另外，維生素A、礦物質(zhì)鋅、維生素C的攝入有利于口腔黏膜修復。

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