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上火后吃什么食物下火最快??

2017-03-02 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:南非世界杯足球賽如火如荼地進(jìn)行,不少球迷白天上班,晚上熬夜看球,加上香煙酒精的刺激,非常容易上火,導致牙齦腫痛、口腔潰瘍等口腔疾病。那么吃什么可以下火,上火后吃什么食物好?
  南非世界杯足球賽如火如荼地進(jìn)行,不少球迷白天上班,晚上熬夜看球,加上香煙酒精的刺激,非常容易上火,導致牙齦腫痛、口腔潰瘍等口腔疾病。那么吃什么可以下火,上火后吃什么食物好?
 
  牙科網(wǎng)專(zhuān)家為您推薦具有清熱敗火作用的食物,可分下列幾類(lèi):
 
  (1)清熱解毒類(lèi):如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。
 
  (2)苦寒制火類(lèi):如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。
 
  (3)利濕瀉火類(lèi):如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚(yú)、鴨肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用于各種實(shí)火癥候。
 
  (4)攻下實(shí)火類(lèi):如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
 
  (5)涼血斂血類(lèi):如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚(yú)、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
 
  (6)甘溫除熱類(lèi):如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
 
  (7)滋陰降火類(lèi):如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
 

  (8)補臟熄火類(lèi):如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚(yú)、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。 

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