真正的吃貨病，顳下頜關(guān)節表示很受傷

　　常常是在大快朵頤之后，咬肌酸痛，精神不振，感覺(jué)大腦被掏空……

　　這是一種神奇的吃貨病，叫做“顳下頜關(guān)節紊亂病”（temporomandibulardisorders，簡(jiǎn)稱(chēng)TMD），

　　表現癥狀就是面部肌肉酸痛、張閉嘴時(shí)還會(huì )伴隨彈響聲、嚴重了甚至會(huì )影響張閉口；

　　更倒霉的是，這種疼痛，讓你說(shuō)話(huà)不舒服、吃東西不舒服、就連靜靜的做個(gè)美少女也依然會(huì )不舒服……

　　沒(méi)錯，今天我們要講的就是TMD這個(gè)病！

　　顳下頜關(guān)節紊亂病？什么鬼……

　　顳下頜關(guān)節紊亂病，顧名思義，自然是顳下頜關(guān)節出了問(wèn)題，所以我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)顳下頜關(guān)節是個(gè)什么玩意兒

　　顳下頜關(guān)節無(wú)時(shí)不刻參與到我們的生活中，它像我們身體其他部位的關(guān)節一樣，也會(huì )受到損傷，而且簡(jiǎn)直是損傷的重災區，其發(fā)病年齡甚至要比其他部位關(guān)節病的發(fā)病率早得多（敲黑板！），分分鐘感覺(jué)在中箭……

　　顳下頜關(guān)節的骨性結構、關(guān)節盤(pán)、關(guān)節囊以及負責大塊朵頤的肌肉們，保護了我們關(guān)節的穩定性及完整性。

　　所以如果你的顳下頜關(guān)節不小心“咯噔”受傷了，其實(shí)就是傷到這幾個(gè)關(guān)鍵部位了。

　　所以，TMD并不是單一疾病，而是一類(lèi)疾病的統稱(chēng)。

　　出現了TMD，可能是咀嚼肌的疲勞、關(guān)節盤(pán)的移位、關(guān)節囊的炎癥、也有可能是嚴重的骨關(guān)節病。

　　顳下頜關(guān)節紊亂病，小自測

　　①曾經(jīng)是否有過(guò)太陽(yáng)穴、腮幫子附近或耳前區域的疼痛？

　　②是否有過(guò)太陽(yáng)穴處的頭痛？

　　③當說(shuō)話(huà)、吃東西時(shí)，是否會(huì )有“咯噔、咯噔”的關(guān)節彈響聲？

　　④是否有過(guò)下巴卡住張不開(kāi)嘴的經(jīng)歷？

　　⑤是否有過(guò)張大嘴后，閉嘴困難的經(jīng)歷？

　　不難看出，顳下頜關(guān)節紊亂病的主要幾個(gè)表現就是：頭面部的疼痛、關(guān)節的彈響以及張閉口的活動(dòng)困難，這幾個(gè)癥狀可單獨發(fā)生，也可以同時(shí)發(fā)生。

　　當然，如果以上癥狀都曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的話(huà)，特別是出現了張閉口時(shí)的活動(dòng)障礙，也別自測了，建議您趕緊去醫院看看吧……

　　顳下頜關(guān)節紊亂病，怎么來(lái)的？

　　很多人在中了TMD的箭后會(huì )問(wèn)：到底為什么我得了這個(gè)病呢？

　　這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，就像女生問(wèn)男生“你喜歡我哪一點(diǎn)”一樣難回答……沒(méi)錯，不是某一點(diǎn)，而是綜合原因。

　　比如，不良的咬合關(guān)系。咬合紊亂、缺牙、不良修復體等……

　　比如，不良習慣。單側咀嚼、夜磨牙、緊咬牙、經(jīng)常吃過(guò)硬食物、長(cháng)時(shí)間嗑瓜子、不停的嚼口香糖……

　　比如，心理精神因素。精神緊張、壓力大、焦慮都可能產(chǎn)生或加重顳下頜關(guān)節癥狀。

　　另外，顳下頜關(guān)節本身的解剖特點(diǎn)可能就注定了——你，就是TMD易感人群！

　　總之，顳下頜關(guān)節病的病因復雜，可能是多種病因的疊加組合，所以想從病因入手治療疾病幾乎是不可能的事，那么得了TMD后就永遠好不了嗎？

　　好消息是：大部分的TMD是自限性疾病，也就是說(shuō)，做好防治措施，癥狀是可以消除的。

　　顳下頜關(guān)節病，怎么辦？

　　如果你不幸中了顳下頜關(guān)節紊亂病，不要驚慌！其實(shí)，大部分人群都屬于程度較輕的TMD（能忍受的疼痛，無(wú)活動(dòng)障礙的彈響），甚至找不到可能的發(fā)病原因。怎么辦？

　　之前我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)，TMD是一個(gè)自限性疾病，也就是說(shuō)，你的TMD可能發(fā)展到一定程度后就自動(dòng)停止，并且逐漸自己恢復痊愈了；那么在難熬的發(fā)病期間，我們可以針對相應的癥狀進(jìn)行治療改善：

　　疼痛，可口服止痛藥（請找醫生）；

　　肌肉酸脹，可輕輕按摩間斷熱敷；

　　彈響，可盡量避免大張口，避免不良的咀嚼習慣。

　　如果試了以上方法都沒(méi)用呢，建議找專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行咨詢(xún)并遵循醫囑。

　　另外，針對相應的病因，給予相應的處理，很重要！

　　1.不良咬合關(guān)系：可通過(guò)正畸治療改善咬合紊亂牙列不齊，缺牙及時(shí)修復

　　2.不良習慣：夜磨牙建議佩戴（牙合）墊，不僅可保護關(guān)節也可以防止牙齒過(guò)度磨耗；拒絕瓜子、口香糖、牛肉干等過(guò)硬過(guò)韌食物。

　　3.精神心理因素：心理疾病就是心靈的感冒，切忌諱疾忌醫。很多時(shí)候，你主觀(guān)上覺(jué)得壓力大、頭疼、不舒服，你就真的可能越想越嚴重哦……

　　最后，暫時(shí)沒(méi)有TMD煩惱的同學(xué)，日常也請多愛(ài)護顳下頜關(guān)節，畢竟，涉及“顏面”的問(wèn)題也是很重要的。