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什么是良好的口腔衛生?

2017-01-11 來(lái)源:昆山同濟口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:良好的口腔衛生,讓你的口腔看起來(lái)和聞起來(lái)都健康。你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來(lái)看看吧!
  什么是良好的口腔衛生?
 
  良好的口腔衛生,讓你的口腔看起來(lái)和聞起來(lái)都健康。這意味著(zhù):
 
  ①牙齒潔凈,無(wú)食物碎屑
 
  ②牙齦呈粉紅色,當你刷牙或剔牙時(shí),牙齦不會(huì )疼痛或流血。
 
  ③不會(huì )一直有口臭
 
  當你刷牙或剔牙時(shí),牙齦疼痛或流血,或有頑固性口臭,請去看牙醫。這些癥狀可能表示有問(wèn)題。
 
  牙科醫生或衛生學(xué)者可以讓你了解良好的口腔衛生方法,也可以指出在刷牙和剔牙時(shí)應該特別注意口腔的哪些部位。
 
  保持良好的口腔衛生
 
  保持良好的口腔衛生,是保護牙齒和牙齦最重要的方面之一。健康的牙齒不僅讓你外表美觀(guān),感覺(jué)良好,也讓你有可能正常吃飯和說(shuō)話(huà)。良好的口腔衛生對你的全身健康至關(guān)重要。
 
  日常預防性護理,包括用正確的方法刷牙和剔牙,可以阻止問(wèn)題的發(fā)展,治療惡化狀況要比這痛苦得多,昂貴得多,也麻煩得多。
 
  除定期看牙醫外,平時(shí)我們可以采取一些簡(jiǎn)單易行的步驟,大大降低齲齒、牙齦疾患和其它牙齒問(wèn)題發(fā)生的風(fēng)險。這些措施包括:
 
  ·一天兩次徹底刷牙,每日剔牙
 
  ·保持飲食均衡,限制正餐之間的零食
 
  ·使用牙膏等護牙產(chǎn)品中,含有氟化物
 
  ·如果牙醫建議過(guò),用含氟潄口水漱口
 
  ·做到讓12歲以下的孩子喝含氟水,或如果他們居住在無(wú)氟區,則補充一些含氟產(chǎn)品
 
  正確的刷牙方法
 
  牙刷與牙齦線(xiàn)傾斜成45度角,從牙齦線(xiàn)處開(kāi)始掃動(dòng)或滾動(dòng)牙刷
 
  用短促的一前一后輕撫動(dòng)作,輕刷每顆牙齒的內外兩面及咀嚼面
 
  輕刷舌面,
 
  以清除細菌,
 
  清新口氣
 
  微笑每一天
 
  正確的剔牙方法
 
  用約18英寸的牙線(xiàn),留一兩英寸清潔牙齒
 
  順著(zhù)牙齒曲線(xiàn)剔牙,清潔牙齦線(xiàn)下面部位
 
  但要避免牙線(xiàn)在牙齦上折斷
 

 

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