可讓很多人都沒(méi)想到的是，經(jīng)常食用口香糖竟然也可能會(huì )導致自己出現口臭！因為口香糖中含有的薄荷成分實(shí)際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時(shí)候，薄荷醇的確會(huì )在口腔中散發(fā)出薄荷味，使口氣非常清新。其實(shí)這只是因為薄荷味蓋住了口腔里原本的味道。但是當口香糖中的薄荷醇的含量消失殆盡的時(shí)候，那么口腔中的味道就沒(méi)有了薄荷味的掩蓋，就會(huì )散發(fā)出原本那難聞的味道，從而出現口臭。另外，研究發(fā)現，在咀嚼口香糖防止口臭的時(shí)候，口腔中的細菌會(huì )對口香糖中的糖分進(jìn)行分解，產(chǎn)生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。

　　引發(fā)口臭原因大盤(pán)點(diǎn)

　　一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現，導致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　四、節食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(cháng)，因此發(fā)生口臭。

　　五、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

　　六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。

　　八、長(cháng)期的便秘，會(huì )因體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　九、晚餐太“重”，吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著(zhù)過(guò)多食物等等。

　　十、心理壓力過(guò)大，經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長(cháng)，而產(chǎn)生口臭。

　　口臭吃什么食物好？

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜是生活中常見(jiàn)的滋補品，因為蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值高，所以很多人常會(huì )食用蜂蜜來(lái)調理身體，對于口臭的男人來(lái)說(shuō)，蜂蜜絕對是必不可少的食物。準備一勺蜂蜜，用溫開(kāi)水沖服，每日早上起床后空腹飲用就可以很好的治療口臭。因為蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，消除便秘的癥狀，從而將體內的毒素排出體外，這樣就可以有效消除口腔的異味了。

　　2.柚子

　　很多男人喝完酒后會(huì )出現口臭的現象，所以在喝完酒后，最好吃些柚子。柚子的好處在于不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，消除體內的毒素，而且也可以有效消除口腔的異味，有著(zhù)消食健脾、芳香除臭的功效。除了可以直接食用柚子果肉外，將柚子皮切成絲與蜂蜜沖泡成蜂蜜柚子茶，治療口臭的功效將更加出色，這也是常見(jiàn)除口臭的飲食療法。

　　3.檸檬

　　檸檬這種酸性物質(zhì)的好處在于，其酸味可以促進(jìn)人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘的情況，而且也可以促進(jìn)口腔唾液的分泌，這樣就可以有效祛除口腔的異味了。在檸檬水中加一些薄荷，清涼的薄荷也有著(zhù)很好的除口臭功效，這樣的薄荷檸檬水可以讓口氣變得清新，不用擔心口臭帶來(lái)的煩惱了。

　　4.海帶

　　近年研究發(fā)現在海帶中存在著(zhù)高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現有口臭抑制物是黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　5.酸奶

　　食用乳制品會(huì )導致口臭，但是酸奶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵得到的飲品，最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。而且酸奶中的益菌因子還可以提高腸道的蠕動(dòng)力，從而幫助身體排毒，避免因為體內毒素多出現的口臭現象，而且酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，徹底消除口臭的毛病。不過(guò)選用酸奶時(shí)要注意，千萬(wàn)不要使用含糖的酸奶，因為糖分對牙齒會(huì )有腐蝕作用，助長(cháng)口腔細菌生長(cháng)，所以選用純天然的酸奶才具有很好的除口臭功效。