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六種水果趕走惱人口腔潰瘍

2016-08-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 得了口腔潰瘍,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上飲食吃不對,那無(wú)疑是雪上加霜。現代研究證明,口腔潰瘍的發(fā)生與缺鋅及缺乏維生素B2(核黃素)有關(guān),而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那么口腔潰瘍吃什么水果好?

   得了口腔潰瘍,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上飲食吃不對,那無(wú)疑是雪上加霜。現代研究證明,口腔潰瘍的發(fā)生與缺鋅及缺乏維生素B2(核黃素)有關(guān),而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那么口腔

 
  口腔潰瘍吃什么水果?
 
  1.蘋(píng)果:多種維生素,美容佳品
 
  蘋(píng)果是世界四大水果(蘋(píng)果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多種維生素,如B族維生素、維生素C及微量元素等,是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。
 
  2.梨:維生素B,降血壓
 
  梨中含有豐富的B族維生素,對預防口腔潰瘍大有裨益,還能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;此外,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛止咳,對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
 
  3.桃子:維生素B1,延緩衰老
 
  桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋(píng)果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

  4.柿子:維生素C、鋅,潤腸通便
 
  柿子營(yíng)養價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營(yíng)養素十分豐富,與蘋(píng)果相比,除了鋅和銅的含量蘋(píng)果高于柿子外,其他成分均是柿子有優(yōu)勢,對口腔潰瘍的防治也有作用。
 
  5.杏:多種維生素,防癌抗癌
 
  杏是常見(jiàn)水果之一,營(yíng)養極為豐富,內含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì),另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫熱,適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用;患有受風(fēng)、肺結核、痰咳、浮腫等病癥者,經(jīng)常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后,經(jīng)過(guò)消化分解,所產(chǎn)生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質(zhì),都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,長(cháng)吃還可延年益壽。
 
  6.石榴:維生素是蘋(píng)果兩倍,殺蟲(chóng)抑菌
 
  石榴中含有大量的有機酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。其維生素C比蘋(píng)果、梨高出一到兩倍。石榴有生津止渴、殺蟲(chóng)止痢的作用。石榴可直接食用,也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,并可殺蟲(chóng)抑菌。因此,患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次,能緩解癥狀。

  口腔潰瘍不宜吃什么水果?

  1.荔枝:性溫熱,易上火
 
  性質(zhì)溫熱,多吃極易助熱上火。如清代王孟英指出:“多食助熱,動(dòng)血,凡上焦有火者忌之。”《本草綱目》亦載:“鮮者食多,即齦腫口痛。”因此,有口瘡之人,包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等,切忌多食。

  2.橘子:熱量高,加重病情
 
  橘子雖是性涼的,但同時(shí)又是高熱量水果。一次性吃過(guò)多的橘子,會(huì )引起“上火”表現,會(huì )出現口角生瘡,或口腔黏膜潰爛,或舌尖起泡,咽干喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。

  3.龍眼肉:性質(zhì)溫熱,助痰助熱
 
  龍眼肉,俗稱(chēng)桂圓肉。性質(zhì)溫熱,甘甜滋膩,最易助痰助熱。如《藥品化義》中說(shuō):龍眼肉“甘甜助火,若心肺火盛,皆宜忌用”。《本草匯言》也指出:“如胃熱有痰有火者,又非所宜。”口瘡乃心胃火熾所致,所以應當忌食為佳。
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