很多人擠牙膏時(shí)喜歡在牙刷上滿(mǎn)滿(mǎn)擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會(huì )造成氟攝入過(guò)量。
氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會(huì )患齲齒病，但體內含氟過(guò)多也會(huì )形成氟斑牙，使牙齒變脆。那牙膏擠太會(huì )有什么危害呢？
口腔癌，99%的人不知道" src="http://img.jianke.com/article/201601/2016010823001979.gif" />
一、或可誘發(fā)口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂(yōu)。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會(huì )導致腸胃病和肝中毒，會(huì )令口腔更容易潰爛，患口腔癌。
牙膏中的研磨劑也被認為會(huì )傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。
二、造成氟中毒
兒童還容易通過(guò)牙膏出現氟中毒，主要是因為孩子自制力較差，容易出現吞咽牙膏現象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內氟含量較高。
曾經(jīng)有研究人員在一家幼兒園對3歲至6歲的兒童進(jìn)行牙膏誤吞量的測定，結果發(fā)現：3歲至4歲的兒童誤吞牙膏量很大，最多的竟然將80%多的牙膏誤吞。
體內如果氟含量過(guò)高，使牙齒生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中的造釉細胞中毒變異，所以形成氟斑牙。
成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通過(guò)含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會(huì )造成太大的影響。
使用含氟牙膏時(shí)每次最好不要超過(guò)1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長(cháng)的指導下慎重使用。
同時(shí)，氟是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過(guò)多會(huì )引起氟中毒，國家規定加氟牙膏中的游離氟應在400-1200Pm之間。
特別要注意的是，3-4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因為1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。
三、牙膏使用注意事項
①不要盲目相信功效
牙膏在口內停留的時(shí)間不太長(cháng)即被涮出，一些特效牙膏難以在短時(shí)間內發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。
②牙膏最好換著(zhù)用
長(cháng)期使用同一種牙膏刷牙，會(huì )使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。
最好幾種牙膏交替使用，這樣既可防止口腔內的細菌對某些藥性成分產(chǎn)主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長(cháng)期反復使用而過(guò)多攝入體內。
所以說(shuō)，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
③一管牙膏不要用太久
因為牙膏使用時(shí)間越久，暴露在空氣中的機會(huì )就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會(huì )也就大大增加。
④一家人不要用一管牙膏
因為每個(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì )有細菌附著(zhù)。
如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會(huì )在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。
所以說(shuō)，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
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