牙齦老是受到塞在牙縫里食物的慢性刺激，就會(huì )發(fā)展為牙周炎，牙周炎與營(yíng)養、內分泌及牙石積聚等因素有很大的關(guān)系。日常生活中人們要養成良好的咀嚼習慣，糾正偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營(yíng)養萬(wàn)分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。

　　牙周炎飲食注意

　　1、補充豐富的高蛋白飲食。高蛋白飲食是可以增強我們機體的抵抗力及抗炎能力的，可以為我們的身體提供損傷組織修復所必需的原料。牙周炎患者一定要多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，比如：豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。

　　2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。維生素B是有助于我們的消化的，也是能保護我們口腔組織的；維生素C是可以調節我們牙周組織的營(yíng)養的，而且，維生素C還可以促進(jìn)我們牙齦出血的復原，有利于牙周炎的康復。

　　3、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，專(zhuān)家介紹，鋅是可以抗感染的，還可以增強我們身體傷口的愈合，對于牙周炎的治療也是有著(zhù)非常積極的意義的。

　　治療牙周炎的食療方

　　1、天花粉、蒲公英各12g。水煎取汁，含漱，每日2至3次。用治齒齦膿腫，流膿。

　　2、生地、連翹各12g，丹皮、升麻、當歸、大黃各10g，黃連、竹葉各6g，生石膏30g（先下），天花粉15g。每日1劑，水煎，分2次服。清熱止痛。主治急性牙周炎。

　　3、八爪金龍15克，土一支蒿3克，苦金盆9克。用60%酒精500毫升浸泡，l周后用。用時(shí)以機球蘸藥液搽患處。

　　4、鮮菊花葉一把。將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。消炎止痛。用治齒齦炎紅腫疼痛。

　　5、取大蒜適量搗爛，溫熱后敷在痛點(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。

　　6、郁李根、細辛、椒各半兩，槐白皮、柳白皮各一兩。上細銼，每用藥一兩，酒半斤，煎三五沸，去滓。熱漱冷吐治齒風(fēng)腫痛，呼吸風(fēng)冷，其痛愈甚，牙齦腫赤。

　　7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　8、烏賊骨、生甘草各30g。每日1劑，水煎至500毫升，早、晚飯前各服250毫升。疏風(fēng)清熱，瀉火解毒，活血止痛，收斂止血。主治牙周炎，牙周膿腫，陽(yáng)明濕熱型。證見(jiàn)牙齦腫脹，疼痛，溢膿，痛連頰腮，口干發(fā)熱，溲黃便干。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）