牙巴骨痛！怎么辦？

2015-05-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有許多人覺(jué)得牙巴骨痛（也有人叫“掛鉤痛”）。有數千萬(wàn)人（多為20歲至40歲女性）曾經(jīng)感覺(jué)過(guò)牙巴骨不適、疼痛。不管看不看醫生，大部分人的情況會(huì )慢慢好轉，但也有部分不幸的患者要長(cháng)期忍受不適或疼痛。

　　牙巴骨，也就是頜關(guān)節，顳下頜關(guān)節的俗稱(chēng)。

　　有許多人覺(jué)得牙巴骨痛（也有人叫“掛鉤痛”）。有數千萬(wàn)人（多為20歲至40歲女性）曾經(jīng)感覺(jué)過(guò)牙巴骨不適、疼痛。不管看不看醫生，大部分人的情況會(huì )慢慢好轉，但也有部分不幸的患者要長(cháng)期忍受不適或疼痛。

　　如果經(jīng)過(guò)醫生全面檢查，被確診為是TMD顳下頜關(guān)節紊亂綜合癥的話(huà)，日常生活就需要注意了。

　　1）吃軟食

　　盡量吃不需費力咀嚼的食物，令顳下頜關(guān)節和面部肌肉群得到充分休息。可能的話(huà)，盡量把食物切成小塊。最適合的食物應該是軟的、不用嚼太多或者根本不需要嚼的那種。通過(guò)兩周或三周的軟食調理，部分患者的癥狀會(huì )緩解。另有小部分患者則需要長(cháng)期堅持這種飲食習慣。

　　2）熱濕敷

　　每天早晚用熱濕毛巾敷在患側關(guān)節區或太陽(yáng)穴部位，持續10分鐘，可放松緊張的肌肉。當然，牙醫也可能推薦你去進(jìn)行物理康復理療。

　　3）適當吃藥

　　非甾體類(lèi)抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬）可減輕疼痛和腫脹。肌松藥可放松持續收縮的肌肉，對有緊咬牙或磨牙習慣的患者有一定療效。抗焦慮藥可減輕精神壓力，短期服用可避免癥狀?lèi)夯┝靠挂钟羲幙蓽p輕或控制疼痛。

　　注意！使用藥品之前請咨詢(xún)醫生。

　　4）用頜墊

　　頜墊戴在口腔中，能避免上、下牙齒直接接觸，避免發(fā)生緊咬牙或磨牙的情況，從而減少對牙巴骨的壓力，有助于關(guān)節和肌肉放松。牙醫一旦建議使用頜墊，他會(huì )明確告訴你，佩戴頜墊的時(shí)間（白天或晚上）和持續時(shí)間長(cháng)短。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）

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