舌頭振顫：對著(zhù)鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫學(xué)專(zhuān)家在一項調查研究中發(fā)現，七成以上的人都不會(huì )在振顫初期意識到，等發(fā)現的時(shí)候，往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會(huì )面臨神經(jīng)衰弱的危險！

　　舌頭發(fā)紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì )混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會(huì )感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛，只能說(shuō)明你體內的毒素已經(jīng)沉積太多！不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動(dòng)，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

　　舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學(xué)上將這稱(chēng)為“地圖舌”。韓國醫學(xué)家專(zhuān)家指出，過(guò)敏體質(zhì)的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見(jiàn)。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時(shí)間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲(chóng)等過(guò)敏源，以免“中招”。

　　舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

　　舌苔泛黑：舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見(jiàn)得就是發(fā)燒，劇烈運動(dòng)、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運動(dòng)，就能有效降低體溫。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）