秋季注意預防七疾病急性胃腸炎口腔潰瘍

2015-04-19 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：秋季是疾病的高發(fā)時(shí)節，因為秋季天氣變化多端，早晚溫差大，如果不注意的話(huà)，很容易被疾病侵襲，為免影響到身體的健康，做好預防的工作是很有必要。下面的七種疾病是在秋季最常見(jiàn)的，我們得作出相應的預防措施。

　　1.習慣性便秘

　　秋季過(guò)后由于氣候的特點(diǎn)，很容易導致大便出現干燥難排的情況，其主要表現為便次減少，糞質(zhì)堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習慣性便秘的患者，每天至少要喝2000～3000毫升的溫水，因此來(lái)有效的預防便秘。

　　2.急性胃腸炎

　　秋季還需要特別注意預防急性腸胃炎，進(jìn)入秋季后人體腸道的抗病能力也開(kāi)始減弱。很有可能會(huì )發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。在生活中要注意飲食衛生，飲食要有規律，不要暴飲暴食。應盡量少吃刺激性食品，保持精神愉快。過(guò)度的精神刺激，如長(cháng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì )引起大腦皮層的功能失調，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

　　3.感冒

　　秋季忽冷忽熱的氣候特點(diǎn)讓人體免疫系統很難及時(shí)調整，因此在這樣一個(gè)多變的季節里感冒始終在我們身邊打轉。預防秋季感冒，除了要注意及時(shí)增減衣物之外，在日常的生活中還需要多注意運動(dòng)，以此來(lái)提高自身的免疫力。

　　如果是已經(jīng)患了感冒，應該盡量多喝水多休息，平時(shí)還可以多吃一些含有維生素C的食物，它提高自身抵抗力而且幫助你盡快地恢復病情。感冒癥狀不嚴重的話(huà)可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物，在醫生指導下服用。平時(shí)還要注意及時(shí)清潔口腔，控制情緒，疏導身體內郁積的火氣。

　　4.秋燥

　　秋燥對人體傷害最大的是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液，從而導致我們出現鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結等“秋燥癥”。在秋季應該多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋(píng)果、銀耳、百合、柿子等食物，以此來(lái)潤燥養肺。

　　5.鼻炎

　　特別是有過(guò)敏體質(zhì)的人群，在秋季由于很難適應這一氣候的變化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發(fā)作。如果出現有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況的話(huà)，一定要提高注意了因為這是過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀。這個(gè)時(shí)候應該特別注意保暖避免受涼，并且保證飲食的清淡，這樣才能遠離過(guò)敏原。

　　6.皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢是秋季非常常見(jiàn)的一種疾病，一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。這個(gè)季節，沐浴不宜過(guò)勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的成分。

　　7.口腔潰瘍

　　口腔潰瘍的原因除了因為干燥的氣候所致外，口腔損傷、營(yíng)養缺乏、激素變化等因素都會(huì )直接導致口腔潰瘍的出現。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。此外，口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者要加強身體鍛煉，改善體質(zhì)。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）

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