老年癡呆</a>" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1011943452-2015032714542161.jpg" />

　　第三次全國口腔健康流行病學(xué)調查報告顯示，與學(xué)齡前兒童、小學(xué)生齲齒患病率下降相比，我國中老年人齲齒患病率仍呈上升趨勢，在被調查的65歲~74歲的人群中，患齲率高達98.4%，根齲患病率達到了63.6%，這個(gè)年齡段人群的平均留牙數為20.97顆，而正常人有28到32顆牙齒。牙齒雖小，但它帶來(lái)的影響卻可以是全身性的已有大量國內外研究顯示，口腔健康與心腦血管疾病、糖尿病、神經(jīng)內科疾病、胃腸道系統疾病等密切相關(guān)。

　　我們的目標：80歲時(shí)還有20顆功能牙

　　世界衛生組織(WHO)對牙齒健康的標準是：8020，即80歲的老人至少應有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不松動(dòng)的牙)。如果你已經(jīng)步入老年，對照這個(gè)標準，看看你還保留著(zhù)幾顆牙？如果牙齒只脫落一兩顆，并不會(huì )影響全身健康，但當牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時(shí)，就開(kāi)始影響身體多個(gè)系統的功能。此時(shí)你就得及時(shí)將脫落的牙齒修復好，因為延長(cháng)牙齒的壽命對保證長(cháng)壽和提高生命質(zhì)量意義重大。

　　失牙的老人更易老年癡呆？

　　牙齒幾乎全部掉光且不使用假牙的老人患老年癡呆癥的風(fēng)險明顯高于其他同齡者這是日本厚生勞動(dòng)省研究班公布的一項研究結果。研究小組，對居住在愛(ài)知縣的4425名65歲以上的健康老人進(jìn)行了問(wèn)卷調查，并在此后4年時(shí)間里進(jìn)行跟蹤調查。結果顯示，不經(jīng)常去牙科醫院就診的老人，患癡呆癥的風(fēng)險是經(jīng)常去看牙醫老人的1.4倍。與擁有20顆以上自身牙齒的老人相比，牙齒幾乎全部掉光且未安裝假牙的老人，出現癡呆癥狀的風(fēng)險是前者的1.9倍，而牙齒幾乎全部掉光但使用假牙的老人，這一數字是1.2倍。

　　專(zhuān)家提醒說(shuō)，一個(gè)人每天吃飯，需要進(jìn)行數萬(wàn)次的咀嚼運動(dòng)，而這種運動(dòng)通過(guò)三叉神經(jīng)把感覺(jué)傳遞到大腦，好象每天都在為大腦做保健運動(dòng)。老年人由于失牙導致咀嚼能力部分或全部喪失，致使咀嚼動(dòng)作對大腦形成的良性刺激消失，這樣的老年人易發(fā)生老年癡呆。

　　除了刷牙，你還會(huì )用牙線(xiàn)嗎

　　牙刷只能刷到牙齒表面的70%，只有牙線(xiàn)才可以將隱蔽在牙縫中的牙菌斑和食物殘渣清除。特別是有些老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘渣，用牙簽不當可能會(huì )使縫隙進(jìn)一步擴大，此時(shí)合理使用牙線(xiàn)就成為一種不錯的選擇。

　　不過(guò)，目前多數國人并沒(méi)有使用牙線(xiàn)的意識和習慣。你會(huì )使用牙線(xiàn)嗎？其實(shí)，對大多數人來(lái)說(shuō)，每天用一次牙線(xiàn)就夠了，推薦的最佳時(shí)機一般在晚餐后或睡覺(jué)前。

（實(shí)習編輯：曾雪怡）