中國人的生活水平在過(guò)去30年不斷提高，但由于飲食習慣的改變，中國人的口腔健康持續下降。據第三次全國口腔健康流行病學(xué)調查顯示：高達97%的成人正在遭受口腔問(wèn)題的困擾！在這其中，97%的成人患有牙結石，88%的成人患有齲齒，85%的成人有牙齦問(wèn)題，再加上牙齒敏感、口氣問(wèn)題、牙漬、牙菌斑，構成了中國人最常面臨的7大口腔問(wèn)題。

　　當然，牙齒健康出現問(wèn)題不是一朝一夕，那么解決也需要從生活上開(kāi)始改善，你需要做的第一步就是選擇一個(gè)有效的口腔護理產(chǎn)品。

　　對照下面的口腔7大問(wèn)題，看看你的口腔狀況吧！

　　一、牙結石

　　牙石俗稱(chēng)“牙銹”，是鈣化了的牙菌斑以及口腔細胞碎片等。牙石常在齦下等處產(chǎn)生，會(huì )刺激牙齦組織導致牙齦炎。且牙石形成后，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀(guān)。

　　二、牙齦問(wèn)題

　　牙齦問(wèn)題的主要表現是牙齦紅腫、牙齦出血等。

　　口腔局部因素引起的牙齦出血最常見(jiàn)。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周?chē)谇粌鹊母鞣N細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。

　　牙齦腫痛，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周?chē)X肉腫脹，故稱(chēng)牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。引起牙痛的原因不一，有牙齦炎癥，胃火上盛、風(fēng)火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，需要根據不同病因進(jìn)行判斷。

　　三、齲齒

　　口腔中細菌代謝產(chǎn)生酸，可以侵蝕堅硬的牙釉質(zhì)，進(jìn)而發(fā)展成為齲齒，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發(fā)病開(kāi)始在牙冠，如不及時(shí)治療，病變繼續發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經(jīng)治療的齲洞是不會(huì )自行愈合的，其發(fā)展的最終結果是牙齒喪失。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。

　　四、牙齒敏感

　　牙齒敏感是牙齒表面或牙齦組織因磨損而造成牙齒疼痛。造成成人牙齒敏感的最普遍原因是牙齦衰退導致牙根暴露。由于牙根失去牙釉質(zhì)的保護，牙齒上會(huì )出現數千個(gè)細微小孔，令牙齒神經(jīng)中樞(牙髓)暴露。這時(shí)遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就會(huì )通過(guò)牙本質(zhì)小管迅速傳導到牙髓，引起酸痛感。

　　如果置之不理，就會(huì )導致其他口腔健康問(wèn)題。因為牙齒疼痛，刷牙時(shí)會(huì )放輕力度，這尤其容易導致蛀牙和牙齦疾病。

　　怎樣知道我是否患有牙齒敏感？

　　如果進(jìn)食冷熱食品或飲用冷熱飲料時(shí)感到牙齒疼痛，就證明已經(jīng)患上了牙齒敏感。牙齒敏感并不罕見(jiàn)。

　　五、口氣問(wèn)題

　　口臭主要源于口腔細菌，細菌將食物氨基酸分解，產(chǎn)生揮發(fā)性的含硫氣體。

　　口氣可因口腔衛生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。

　　自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著(zhù)用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　六、牙漬

　　牙漬，又稱(chēng)牙垢，指附著(zhù)在牙齒表面的污漬，主要是外源性的色素沉著(zhù)，通常是由日常生活的習慣引起。

　　人的口腔環(huán)境通常存在著(zhù)許多不同類(lèi)型的細菌，這些細菌容易在牙齒表面、舌面等積聚，它們以食物中的糖分為食，代謝出產(chǎn)生侵蝕牙齒的酸，所以口腔環(huán)境是酸性。這些酸長(cháng)期與口腔內的食物殘渣發(fā)生化學(xué)反應，然后在牙表面上附著(zhù)一些非完全反應衍生物，其實(shí)也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的朋友，由于上述東西里面含有一種“咖啡堿”，更容易在酸性的口腔環(huán)境中形成牙漬，時(shí)間長(cháng)了，再形成比較難清理掉的牙石。

　　七、牙菌斑

　　牙斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它是由大量細菌、細胞間物質(zhì)、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除。因此，現在把牙斑看成是細菌附著(zhù)在牙石上的一種復雜的生態(tài)結構，其與齲病和牙周病的發(fā)生有密切的關(guān)系。

　　牙斑是一種經(jīng)常會(huì )在牙齒表面形成的無(wú)色的，黏黏的細菌薄膜，它是導致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍首。牙斑中的細菌會(huì )和我們的食物發(fā)生反應產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而損害牙齒的牙釉質(zhì)，導致蛀牙形成，并且牙斑也會(huì )刺激牙齦，牙齦發(fā)炎不加控制最后可導致牙齒松動(dòng)甚至脫落。

　　世界衛生組織制定的牙齒健康標準：

　　1、牙齒清潔

　　2、無(wú)齲洞

　　3、無(wú)疼痛感

　　4、牙齦顏色正常

　　5、無(wú)出血現象

　　“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。”這一句中國老百姓耳熟能詳的話(huà)，從一個(gè)方面非常形象地反映了牙齒與全身健康的關(guān)系。口腔健康是一個(gè)人健康的重要標志，對全身健康都有很重要的影響。

　　要想改善口腔健康，首先我們需要改變我們固有的觀(guān)念，重視口腔健康，注意口腔清潔，定期對口腔進(jìn)行檢查。

（實(shí)習編輯：葛小小）