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認真刷牙很重要 正確方法不可少

2014-12-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正確刷牙的方法有許多種,每個(gè)人可以根據自己的條件選擇一種方法。下面就跟隨小編看看下面介紹的幾種常用的刷牙方法吧。

  成人和小孩子的刷牙方法都是不一樣的,一起看看吧。

 
  成人刷牙方法:水平顫動(dòng)拂刷法(改良Bass刷牙法)
 
  水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下:
 
  1.將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長(cháng)軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內,部分置于牙齦上。
 
  2.從后牙頰側以2~3顆牙為一組開(kāi)始刷牙,用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉動(dòng),拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后,將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區域,繼續刷下一個(gè)部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
 
  3.用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
 
  4.刷上前牙舌面時(shí),將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí),自下而上顫動(dòng)。
 
  5.刷咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,稍用力作前后來(lái)回刷。
 
  兒童刷牙方法:圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)
 
  兒童的口腔健康是非常重要的一件事情,牙齒刷的好與壞會(huì )影響寶寶的營(yíng)養攝取與健康。而且兒童的牙縫很大,不清潔干凈很容易造成兒童齲齒。對于兒童,應選擇刷毛軟的兒童牙刷同時(shí),推薦使用圓弧刷牙法(Fonts刷牙法),這種方法最易為年幼兒童學(xué)習理解和掌握。
 
  刷牙要領(lǐng):在閉口即上下牙咬在一起時(shí),將牙刷放入口腔前庭,刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區,用較快、較寬的圓弧動(dòng)作,較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸,作連續的圓弧形顫動(dòng),舌側面與腭側面需往返顫動(dòng),由上頜牙弓到下頜牙弓。
 
(實(shí)習編輯:張雅婷)
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