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牙齒牙垢多 生活中祛除牙垢小秘訣

2014-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人受牙齒牙垢多而煩惱,嚴重影響美觀(guān),長(cháng)期還會(huì )滋生細菌導致一些牙病,下面為大家介紹生活中祛除牙垢小秘訣一起來(lái)了解下。
 
  牙垢多為食由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。牙齒上有牙垢怎么辦?清除牙垢的11種方法,一起來(lái)看看吧。
 
  清除牙垢的11種方法
 
  牙垢對牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強,所以應該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟,可以用牙刷、牙膏等方法來(lái)有效清除。
 
  1、餐后刷牙去牙垢
 
  想要牙齒白皙無(wú)暇,就要做到在每次吃完飯后刷牙,因為飯后牙齒上都會(huì )有殘留物,若是長(cháng)時(shí)間不及時(shí)清理,很難清潔,一定要養成飯后刷牙的好習慣。
 
  2、美白牙膏去牙垢
 
  選擇美白的牙膏,因為很多殘留物并不是普通的牙膏可以清理的,美白牙膏含有溫和的二氧化硅,可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
 
 
  3、使用牙貼去牙垢
 
  最簡(jiǎn)單有效的方法就是在家使用牙貼,牙貼能發(fā)揮美白的效果,但需要注意的一點(diǎn)是,每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。
 
  4、雙氧水擦拭去牙垢
 
  牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒,要記得在做完成后刷牙漱口,把雙氧水徹底沖洗干凈。
 
  5、小蘇打去牙垢
 
  還有一個(gè)小妙招就是,刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打,堅持用3次后,會(huì )感覺(jué)牙齒明顯變白,牙銹會(huì )自然脫落,這是最健康有效的方法,對牙的傷害較小。
 
  6、漱口水去牙垢
 
  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,堅固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科專(zhuān)家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次,漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食,這樣才能讓漱口水在口腔內充分發(fā)揮作用,使牙變白!
 
  7、紅糖刷牙去牙垢
 
  先取適量紅糖放進(jìn)口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實(shí)的牙刷反復刷二三分鐘,然后用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續1周可除。
 
  8、食醋去牙垢
 
  取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最后用溫水漱口。或在刷牙時(shí),在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
 
 
  9、橘皮去牙垢
 
  干凈橘皮研成細末,每天刷牙時(shí)摻入牙音少許,不光可使牙齒潔白,滿(mǎn)口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長(cháng)期堅持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅持,不能三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng),只有長(cháng)期的堅持下去,你才會(huì )感覺(jué)到使用橘皮未來(lái)做牙音所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。
 
  10、墨魚(yú)骨粉去牙垢
 
  將墨魚(yú)骨研成細末用來(lái)刷牙,牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對牙齒發(fā)酋的患者,因為墨魚(yú)骨粉對于牙齒發(fā)酋的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補具備的。
 
  11、牙線(xiàn)去牙垢
 
  天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒,在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線(xiàn)。而且,牙線(xiàn)應該在晚上應用,以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線(xiàn),雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
 
  另外,吃飯時(shí),要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣于用一邊牙齒咀嚼,這樣,不使用的一側摩擦少,就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黃瓜、脆蘿卜等,利用果肉和瓜類(lèi)等的摩擦作用,也有助于去掉食物殘渣和牙垢。一旦牙垢形成,就要向牙科醫生或者健康專(zhuān)家求助加以清除。
 
  溫馨提示如果上述方法都還沒(méi)辦法幫你祛除,建議到專(zhuān)門(mén)牙科進(jìn)行洗牙祛除方法。
 
(實(shí)習編輯:葛小小)
 
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