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2015-12-08
男人失眠的原因有哪些
男人到了更年期，各項身體機能開始衰退，腦力和體力均大不如前，處理工作和生活中的各項事務(wù)難免感到力不從心，由是引發(fā)心理壓力，導(dǎo)致失眠，面對心理因素也容易導(dǎo)致失眠發(fā)作。
標簽: 精神 失眠 因素 
2015-12-08
哪些食物會引起失眠
加工過、煙熏、腌制等食物都會有大量的酪胺，會促進大腦釋放一種保持警覺的化學(xué)物質(zhì)。專家說，在加工肉食里面有大量的酪氨酸，讓大腦分泌更多興奮多巴胺，不僅會擾亂睡眠，還會給健康造成隱患。
標簽: 精神 失眠 食物 
2015-12-08
失眠是一種心理疾病
由此可見，失眠確實是一種病。所以，建議失眠患者一定要重視起來該種疾病。失眠患者出現(xiàn)了長時間的時間而又沒有什么改善的時候，一定要盡早的到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療。千萬不要小看失眠對患者的傷害。
標簽: 精神 失眠 心理 
2015-12-08
十個改善睡眠的方法
晚間散步防止失眠。長期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱，通常當(dāng)體溫降下來時，人也就會感到困乏想睡覺。
標簽: 精神 失眠 緩解 
2015-12-08
原發(fā)性失眠的發(fā)病原因
原發(fā)性失眠患者失眠學(xué)習(xí)是一個非常重要的過程，所以又叫做學(xué)習(xí)性失眠。患者一開始發(fā)生失眠是與壓力有關(guān)的短暫失眠，而在連續(xù)幾天睡不好后，患者于睡覺時間開始時會害怕無法入睡，而這害怕的反應(yīng)會伴隨著焦慮和自主神經(jīng)的興奮。
標簽: 精神 失眠 原發(fā)性 
2015-12-08
長期失眠危害
會讓人老的更快。因為長期的失眠，會影響到人體正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，生物鐘也會發(fā)生混亂。這樣子會使女性朋友們更年期提前到來，皮膚狀況也會越來越差，而男性的話則可能會腎虛、免疫力下降等。
標簽: 精神 失眠 危害 
2015-12-08
長期失眠給女性帶來的危害有哪些
研究發(fā)現(xiàn),平均每晚睡5個小時,中年婦女8小時的睡眠比一般女性更容易罹患心臟病;此外,長期失眠會加速衰老的女性皮膚,增加患乳腺癌的風(fēng)險。
標簽: 精神 失眠 女性 
2015-12-08
造成失眠的原因
藥物或酒精引起占10---15%:藥物主要是含有中樞神經(jīng)興奮劑成分的造成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特別，當(dāng)?shù)土渴褂脮r，會有興奮作用，但達較高量時則出現(xiàn)鎮(zhèn)定作用，而當(dāng)睡眠到后半夜時，血中酒精濃度降低，造成反彈現(xiàn)象，而惡夢連連。
標簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-08
老年人失眠的原因
白天睡眠過多：老年人白天沒有太多的事情要做，所以白天小睡過多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在環(huán)境安靜，無所事事的情況下，白天小睡容易增多。適當(dāng)控制白天睡眠，則能明顯改善夜間的睡眠質(zhì)量。
標簽: 精神 失眠 老年人 
2015-12-08
失眠的具體危害
如果不能有效的接受治療，那么一定會造成嚴重的后果。失眠雖然不是什么疑難雜癥，但是如果我們不注意的話，是會造成很嚴重的后果的，所以患有失眠之后一定要及時的接受治療。
標簽: 精神 失眠 傷害