精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
阿爾茨海默病約占所有癡呆類(lèi)型的60%,為方便起見(jiàn),以下將阿爾茨海默病簡(jiǎn)稱(chēng)AD。AD是一種以認知功能損害為核心,并導致患者日常生活能力、學(xué)習能力、工作能力和社會(huì )交往能力明顯減退的綜合征。在病程某一階段常伴有精神、行為和人格異常。
中老年人抵抗力下降,更是得勤鍛煉身體,鍛煉身體有益身心健康,能降低患各種疾病的風(fēng)險,比如老年癡呆、心腦血管疾病、“三高”等,像慢跑、散步、游泳、練太極等都是不錯的運動(dòng)項目。
近年來(lái)的流行病學(xué)研究證實(shí),體育鍛煉比較積極的人群,其AD發(fā)病的風(fēng)險呈下降的趨勢。對已經(jīng)患有AD的患者,經(jīng)過(guò)一定量的體育鍛煉以后,其認知功能明顯改善。
油條中的鋁和老年癡呆沒(méi)有直確切關(guān)聯(lián),但油條是高熱量的油炸食品,更易引發(fā)心腦疾病患病,從而增加老年癡呆患病風(fēng)險。
人上了四十歲以后,一定要多觀(guān)察自己的腳,而年輕人也一定要多觀(guān)察自己爹娘的腳,看看是不是有了癡呆線(xiàn)。如果有的話(huà),就趕緊劃拉他們腳上的小腦反射區。最近幾年,我遇到的得老年癡呆的人明顯比前幾年多。
元神,本來(lái)時(shí)道教的玄說(shuō),屬于虛無(wú)縹緲之物,但經(jīng)過(guò)李時(shí)珍的借用,將這虛無(wú)的元神納入中醫臟腑的框架,對大腦的論述就靈動(dòng)起來(lái)了。
我們知道,蛋白質(zhì)是生命的基礎物質(zhì)。在合成蛋白質(zhì)的20種氨基酸中,有8種是人體不能自身合成的,只能靠食物供給。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),就會(huì )發(fā)現睡眠越來(lái)越差,每天能夠保證的睡眠時(shí)間也會(huì )變少。睡眠對于老年人來(lái)說(shuō)還是很重要的,對保護腦部健康,以及身體其他臟器都有幫助。
國際阿爾茨海默病協(xié)會(huì )公布的一項數據顯示,全球患有老年癡呆癥的患者約4400萬(wàn)人,我國患者數約1000萬(wàn)人,占全球總患者人數的四分之一,位居世界第一。