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2016-12-08
節(jié)選21句語錄《走出焦慮風(fēng)暴》
停留在焦慮中，看著它燃燒。首先，帶著誠實(shí)的心，直接去感受求之不得的痛苦，覺察欲求背后的貪婪，慢慢地或許就會(huì)看見自己深層價(jià)值觀背后只是為了填補(bǔ)“自卑”那個(gè)不實(shí)在的坑洞，所以才會(huì)迫切地想要去擁有這個(gè)優(yōu)越感或那個(gè)優(yōu)越感。引用自《走出焦慮風(fēng)暴》
標(biāo)簽: 焦慮 深層價(jià)值觀 優(yōu)越感 
2016-12-08
焦慮軀體化與心身疾病系列講座與提要
許多得病的人，身邊往往都有一些很捉的人，但這些很捉的人自己不去反思，不去攻擊自己，而是用捉的方式投射給身邊最親的人，而后那個(gè)人如果智慧不夠，無條件接了過去，就會(huì)開始生病；
標(biāo)簽: 焦慮 軀體化 心身疾病 
2016-12-08
我們有體驗(yàn)慢性焦慮的智慧
病友們，調(diào)和焦慮情緒有時(shí)候說難也難，說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。一些實(shí)踐體悟不錯(cuò)的過來人總是堅(jiān)信這種體覺不適只是一種認(rèn)識(shí)自我的助緣，焦慮本身的質(zhì)地并非堅(jiān)實(shí)的病灶，僅僅只是“小我”一種虛幻的執(zhí)著。許多蛻變良好的過來人因?yàn)檫@般信念的強(qiáng)有力撐持，因此總是能夠相對(duì)平常心的隨它去。
標(biāo)簽: 慢性焦慮 智慧 病灶 
2016-12-08
什么樣的人容易出現(xiàn)社交恐懼？
美國普林斯頓大學(xué)焦慮治療中心的一份報(bào)告指出，如果青少年在社交場(chǎng)合從來不考慮別人的感覺，從來未有過焦慮擔(dān)心，不但無法真正擁有長(zhǎng)大成人的心智，而且也會(huì)變成一個(gè)遲鈍而不敏感的人，這不是一件好事。
標(biāo)簽: 社交恐懼 焦慮 治療 
2016-12-07
焦慮癥有效治療方法，是什么
良好的心態(tài)對(duì)于人們調(diào)理焦慮癥痛苦是非常有效果的，比如說患者覺得不安緊張的時(shí)候可以跟親友們溝通一些，科學(xué)的釋放自己的不良心理。或者是通過哭一場(chǎng)或者是在空曠人少的地方大喊兩聲來宣泄自己的痛苦。心情輕松了，心態(tài)才能穩(wěn)定，才能有積極的態(tài)度去面對(duì)疾病，正視疾病。
標(biāo)簽: 焦慮癥 治療方法 心理 
2016-12-07
焦慮癥有什么好的方法醫(yī)冶？
很多患上了焦慮癥的人多會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，他們要么是很難入睡，要么就是會(huì)突然的從夢(mèng)中驚醒，醒來以后就很難再睡著了。這個(gè)時(shí)候不能夠看時(shí)間，一旦你看了時(shí)間，就會(huì)感覺更難熬，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行自我暗示催眠，幫助自己重新入眠。
標(biāo)簽: 焦慮癥 醫(yī)冶 失眠 
2016-12-07
焦慮癥抑郁癥如何治療，有哪些方法
調(diào)理焦慮性抑郁癥的方法還是挺多的，比如說當(dāng)人們感到心態(tài)情緒不佳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。跑步、打球或者是游泳之類的都是可以的，通過運(yùn)動(dòng)來釋放不良的情緒，提高身體素質(zhì)。長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，那么，也是可以很好的幫助患者克服孤獨(dú)和焦慮感的。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁癥 治療 
2016-12-07
小孩有恐俱癥怎么辦，如何治療
人們的所處的環(huán)境對(duì)于人們的身心健康有極大的作用，所以家長(zhǎng)也要注意給孩子們營(yíng)造和諧、健康的生活氛圍。不要經(jīng)常在孩子的面前吵架、打架，甚至將大人之間的戰(zhàn)火發(fā)展到孩子們的身上。要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的性格，要勇敢的面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)。培養(yǎng)他們開朗、客觀的精神，能夠開開心心的生活、學(xué)習(xí)。
標(biāo)簽: 小孩 恐俱癥 治療 
2016-12-07
精神焦慮癥的自救，如何自救
不自信的人是很容易產(chǎn)生焦慮感的，所以患者想要緩解自己的焦慮癥表現(xiàn)，那么就要想辦法增強(qiáng)自己的自信心。比如說多給自己一些積極的心理暗示，或者是尋找一些自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)等等，越是自信的人們?cè)绞请y以產(chǎn)生焦慮感。
標(biāo)簽: 精神 焦慮癥 自救 
2016-12-07
焦慮癥癥狀是什么
經(jīng)常無須有的擔(dān)心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會(huì)擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮癥患者的反應(yīng)與實(shí)際情況不符或偏差頗大。
標(biāo)簽: 焦慮癥 癥狀 健康