2017-07-28
一個(gè)困擾很多媽媽的問(wèn)題—兒童分離焦慮
嬰兒在4-7個(gè)月這段期間內(nèi)，已經(jīng)開(kāi)始感知周?chē)娜撕臀铮梢詤^(qū)分熟人和生人，并會(huì)對(duì)生疏的面孔有所拒絕。所以他一旦看不見(jiàn)熟悉的父母，就開(kāi)始產(chǎn)生焦慮。
嬰兒在4-7個(gè)月這段期間內(nèi)，已經(jīng)開(kāi)始感知周?chē)娜撕臀铮梢詤^(qū)分熟人和生人，并會(huì)對(duì)生疏的面孔有所拒絕。所以他一旦看不見(jiàn)熟悉的父母，就開(kāi)始產(chǎn)生焦慮。
焦慮癥患者，本身就具有對(duì)自我的過(guò)度關(guān)注，包括身體和心理的變化。關(guān)注增加會(huì)提高對(duì)身心變化的敏感性，更容易捕捉到身心細(xì)微的變化，而強(qiáng)化癥狀。
找到問(wèn)題的歸屬，也就是誰(shuí)在問(wèn)題區(qū)，不光能體現(xiàn)在親子關(guān)系之中，對(duì)婚姻關(guān)系的問(wèn)題也非常的管用。但凡焦慮過(guò)度的媽媽?zhuān)际且徊恍⌒穆淙肓诉@樣的一個(gè)陷阱，即本應(yīng)該歸屬對(duì)方的問(wèn)題，你卻承擔(dān)了解決問(wèn)題的責(zé)任，而不是鼓勵(lì)對(duì)方去解決問(wèn)題。
太具有完美主義的人在某些事情未完成時(shí)，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感，覺(jué)得渾身不對(duì)勁，所以不論在任何情況下都非得要今日事今日畢不可，一旦碰到什么事沒(méi)法馬上做完時(shí)就會(huì)緊張萬(wàn)分。
不管承認(rèn)與否，我們都會(huì)有意或無(wú)意地拿自己與他人進(jìn)行比較。在我們還小，還沒(méi)有太強(qiáng)自我意識(shí)的時(shí)候，家長(zhǎng)們就會(huì)時(shí)不時(shí)地拿所謂的“別人家的孩子”來(lái)“激勵(lì)”我們。
斯坦福大學(xué)精神病和行為科學(xué)系副主任大衛(wèi)·施皮格爾說(shuō)：“回避并不是最佳策略，越是回避，事情就會(huì)變得越糟糕。對(duì)造成壓力的事件采用積極的方法應(yīng)對(duì)，就能增強(qiáng)對(duì)它的掌控能力。”
據(jù)雙生子研究，同卵雙胞胎的共病率是24%，異卵雙胞胎的共病率是15%。此外，直系親屬中有社交恐懼癥的，兒童患社交恐懼癥的概率比直系親屬中無(wú)社交恐懼癥的高10倍之多。
焦慮癥孩子時(shí)時(shí)擔(dān)驚受怕，內(nèi)心敏感、容易受傷，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)引起他們的情緒波動(dòng)。因而特別需要一個(gè)溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家，父母的體貼、呵護(hù)、安慰和精神上的引領(lǐng)，能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們