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2017-08-03
大學(xué)生患上焦慮癥的主要原因
大學(xué)生患焦慮癥從某種意義上說(shuō)，是對(duì)未來(lái)失去信心的表現(xiàn)，之所以失去信心和我們現(xiàn)在的就業(yè)市場(chǎng)混亂有很大關(guān)系，現(xiàn)在招聘信息是千奇百怪，很容易就誤入陷阱。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神壓力 信心 
2017-08-03
還在妄自揣測(cè)自己是否患有焦慮癥？？
情緒狀態(tài)焦慮是一種情緒狀態(tài)，病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神病 恐懼不安 
2017-08-02
如何預(yù)防兒童患上社交恐懼癥呢？
孩子出現(xiàn)社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機(jī)會(huì)少，而且獨(dú)生子女的環(huán)境下成長(zhǎng)缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機(jī)會(huì)留意孩子的變化，久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼，要消除和預(yù)防社交恐懼，最好就是家長(zhǎng)帶孩子多接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心。
標(biāo)簽: 社交恐懼 自信心 溝通 
2017-08-02
恢復(fù)自尊心――社交焦慮障礙患者康復(fù)的關(guān)鍵
接受社交焦慮并不等于對(duì)之不管不問(wèn)。如果焦慮的強(qiáng)度過(guò)大，持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)個(gè)體的人際交往產(chǎn)生了阻礙，并引起個(gè)體的持續(xù)回避行為，這就是“社交焦慮障礙（SAD）。
標(biāo)簽: 社交焦慮 人際 尊敬 
2017-08-02
長(zhǎng)期焦慮傷神又傷身 及時(shí)診療是關(guān)鍵
臨床上確實(shí)看到很多焦慮癥的患者除了有緊張、坐立不安、心慌等表現(xiàn)以外，還有很多身體的不適感，比如說(shuō)疼痛、酸脹等。很多焦慮癥患者最開(kāi)始沒(méi)有、或者很少有情緒的癥狀，而是以身體上的癥狀為主。
標(biāo)簽: 焦慮 身體癥狀 危害身體 
2017-08-02
焦慮了你不妨試試按按身上的“開(kāi)心穴”
風(fēng)池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺(jué)疲勞、緊張或者焦慮時(shí)可隨時(shí)輕叩。力度以感到稍微有痛感就行。
標(biāo)簽: 合谷穴 風(fēng)池穴 焦慮 
2017-08-02
恐懼癥患者如何有效護(hù)理
家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。
標(biāo)簽: 恐懼癥 自我保健 睡眠 
2017-08-02
如何緩解孩子開(kāi)學(xué)焦慮癥？
暑假是孩子們的歡樂(lè)時(shí)光。可眼看著最后剩幾天就要開(kāi)學(xué)了，一些小學(xué)生出現(xiàn)了提到開(kāi)學(xué)就情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退等現(xiàn)象。
標(biāo)簽: 焦慮癥 發(fā)脾氣 注意力 
2017-08-02
怎么拯救你的余光恐懼癥
請(qǐng)幾個(gè)好友環(huán)你而坐，讓他們透過(guò)你的余光猜測(cè)你的心事，或用自己的余光刺激他們的眼神兒。然后請(qǐng)大家坦言實(shí)驗(yàn)體會(huì)。他們的回答定會(huì)令你感到先前的擔(dān)心純系自擾。要求：相信大家不會(huì)講假話--哪怕是善良的假話。
標(biāo)簽: 恐懼癥 認(rèn)知 健康 
2017-08-02
焦慮癥的十大癥狀，如果出現(xiàn)其一就要當(dāng)心了
難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對(duì)一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車(chē)”，甚至醒來(lái)后也難以平靜。
標(biāo)簽: 焦慮癥 胡思亂想 擔(dān)心