2017-10-02
冬季如何預防抑郁癥
有意識的增加冬季曬太陽時間可有效預防抑郁癥的發(fā)生。夜幕來臨無光照的情況下，大腦內松果體的褪黑素分泌功能就大大增強，這種褪黑素是影響情緒的一個主要原因，而光照恰可抑制這種褪黑素的分泌。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
精神病的種類很多，除了一小部份氣質性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
有意識的增加冬季曬太陽時間可有效預防抑郁癥的發(fā)生。夜幕來臨無光照的情況下，大腦內松果體的褪黑素分泌功能就大大增強，這種褪黑素是影響情緒的一個主要原因，而光照恰可抑制這種褪黑素的分泌。
這種類型的恐懼患者表現(xiàn)為考生考試前產生害怕心理，出現(xiàn)一系列不良反應?？荚囘^程中表現(xiàn)為頭暈出汗、緊張焦慮、記憶模糊、反應遲鈍、思維紊亂、心理不集中等。除心理反應外，嚴重的還可能引起生理上的胃痛、頭痛、腹痛。
封閉的寫字樓里缺乏流動的新鮮空氣，還有化學品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里，這些都可能是的頭痛誘因?？梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。
原本活潑好動的青少年，逐漸變得孤僻離群、生活懶散，對外部事物不感興趣，注意力渙散，不專心聽課、學習成績下降，或是常發(fā)呆發(fā)愣，或蒙頭睡覺，衣衫不整，污穢不堪，或對鏡發(fā)笑，自言自語。
全身性疾?。哼M入老年，全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
不良嗜好型失眠，多為自由職業(yè)者、經紀人、創(chuàng)意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作者。因為他們長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙等，刺激到了神經系統(tǒng)，嚴重妨礙了睡眠。
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