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冬天多動(dòng)癥兒童吃哪些對身體有好處

2014-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小兒多動(dòng)癥的飲食應該多吃一些含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無(wú)素,與人體的生長(cháng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退。研究發(fā)現,學(xué)習成績(jì)優(yōu)良的學(xué)生,大多數頭發(fā)中鋅含量較高。

  冬天多動(dòng)癥兒童吃什么對身體有好處?多動(dòng)癥使孩子不能夠集中精力做事情,給孩子的生活和學(xué)習帶來(lái)極大的困擾。做好多動(dòng)癥的飲食工作對于多動(dòng)癥的康復是很有幫助的。那么,冬天多動(dòng)癥兒童吃什么對身體有好處?接下來(lái)就是我們的權威專(zhuān)家針對多動(dòng)癥的飲食給大家的詳細介紹了。

  冬天多動(dòng)癥兒童吃什么對身體有好處?

  多動(dòng)癥的飲食:

  1.小兒多動(dòng)癥的飲食應該多吃一些含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無(wú)素,與人體的生長(cháng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退。研究發(fā)現,學(xué)習成績(jì)優(yōu)良的學(xué)生,大多數頭發(fā)中鋅含量較高。所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類(lèi)、肝臟、豆類(lèi)、花生等對提高智力有一定幫助。

  2.少食含酪氨酸的食物,如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品,如胡椒之類(lèi),也不宜使用酒石黃色素,如貝類(lèi)、大紅是、柑欖等食物。

  3.多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料,缺鐵會(huì )使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦肉等。

  4.少食含鋁食物。過(guò)多食用鋁元素可以導致兒童的智力下降,記憶力減退,食欲不振,消化不良。多動(dòng)癥患兒應少吃油條,因為制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

  5.家長(cháng)要知道,小兒多動(dòng)癥的飲食盡量不要吃一些含鉛食物。鉛對兒童的危害性相信家長(cháng)們都有所耳聞,鉛可使孩子視覺(jué)運動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現多動(dòng),所以多動(dòng)癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類(lèi)等食品。

(實(shí)習編輯:黎文婷)

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