抑郁癥對人類(lèi)造成了極大的困擾，我們無(wú)論對它如何重視都不為過(guò)。抑郁癥是不良心境導致的心理疾病中最為常見(jiàn)的疾病，約占該類(lèi)疾病的70%，也是人們談?wù)摰米疃嗟囊环N疾病。國外醫學(xué)統計表明，在普通人群中階段發(fā)病率可以高達10%左右。據全國12地區神經(jīng)癥流行病學(xué)調查發(fā)現，本病的患病率為‰。據華西醫科大學(xué)精神科報告抑郁性神經(jīng)癥患者占精神科門(mén)診患者的，占神經(jīng)癥的。

　　抑郁癥對人類(lèi)造成了極大的困擾，每年都有大批的抑郁癥患者陷入失眠、恐懼、絕望的境地之中，有的甚至走上了自殺的絕路。

　　香港藝人張國榮，因患有抑郁癥，長(cháng)期不能自拔，在自己藝術(shù)表演事業(yè)正處于巔峰的大好年華，突然跳樓自殺。一時(shí)間，海內外輿論一片嘩然，誰(shuí)都無(wú)法想象，這樣一位才華橫溢的“大腕兒”，竟然會(huì )選擇這樣一種令人匪夷所思的方式，來(lái)結束自己最為寶貴的生命。

　　在我國的各大高校里，幾乎每年都傳出有高學(xué)歷、高職稱(chēng)的碩士、博士、教授等跳樓自殺的事件。因患抑郁癥而長(cháng)年失眠的人更是數不勝數。因此，我們無(wú)論如何重視抑郁癥都不為過(guò)。

　　抑郁癥常由心理社會(huì )因素所誘發(fā)，如工作困難、人際關(guān)系緊張、夫妻吵架、離異、親人分別、意外傷殘以及嚴重的軀體疾病等因素，使患者擔心、焦慮，以至發(fā)生苦悶、抑郁、沮喪。對于正常人，經(jīng)過(guò)疏導，這種壓抑的情緒在短時(shí)間內就會(huì )消失。但抑郁癥患者抑郁持續時(shí)間較久，抑郁情緒會(huì )緩慢遷延，很難驅除。

　　抑郁的主要特征是情緒低落，寡言少語(yǔ)，喜歡沉思，精力不足，遇事悲觀(guān)，回憶過(guò)去譴責自己，面對現實(shí)困難重重，展望未來(lái)缺乏信心，有明顯的自卑感。

　　抑郁癥的臨床表現可以用以下6點(diǎn)來(lái)概括：

　　1.無(wú)興趣。以前的興趣愛(ài)好如打球、郊游、下棋等變得索然無(wú)味，體驗不到生活的樂(lè )趣，更鮮見(jiàn)愛(ài)的激情。性欲、食欲均減退，整個(gè)人都變得麻木不仁，無(wú)所愛(ài)，更無(wú)所求。

　　2.無(wú)望感。感覺(jué)不到任何希望，只感覺(jué)前途黯淡無(wú)光，無(wú)論是自己的身體還是學(xué)業(yè)、事業(yè)，一切都變得異常糟糕。就好像世界末日即將來(lái)臨，自己也行將灰飛煙滅，這種感覺(jué)走進(jìn)生活的每一個(gè)角落，削弱自己的信心，吞噬著(zhù)自己的靈魂……在不知不覺(jué)中變得無(wú)所適從，甚至連下頓飯吃什么這樣的小事都無(wú)法作出決定。會(huì )很注意身體的每一個(gè)異常感覺(jué)，甚至將一些正常的生理變化當作癥狀而惶惶不可終日。

　　3.無(wú)助感。患者會(huì )覺(jué)得自己軟弱，孤獨無(wú)援，沒(méi)有人能救自己，一切已經(jīng)不可能挽回。更可怕的是，他根本不想改變，因為他認為那是徒勞的，不可能成功。所有的安慰憐憫、任何熱情關(guān)懷都不能打動(dòng)他的心。

　　4.無(wú)動(dòng)力。不愿與人交往，也不愿意上班，就連日常生活如吃飯、洗澡都需要他人催促。患者感到整個(gè)人都垮了，精神、軀體都喪失了動(dòng)力，對生活處于放棄的狀態(tài)。

　　5.無(wú)用感。患者感到自己什么事情也干不了，一無(wú)是處，是一個(gè)十足的廢物，對社會(huì )毫無(wú)價(jià)值，沒(méi)有用處，常常自責，感覺(jué)活在世上是別人的累贅，腦力與體力均消耗殆盡。

　　6.無(wú)意義。人生就像一潭死水，活著(zhù)除了默默地承受無(wú)奈、孤寂、痛苦之外，毫無(wú)意義。

　　患者度日如年，生不如死，死亡往往被當作是永恒的寧靜和恐怖的終結，常有輕生念頭，甚至實(shí)施自殺行為。15%的抑郁癥患者以自殺死亡而終結。

　　抑郁癥危害嚴重，必須早期診斷，早期治療。

　　我們來(lái)看一個(gè)抑郁癥的病例。

　　李某，女，69歲，以前精神十足，最近半年卻變得動(dòng)作緩慢、僵硬，也不愛(ài)運動(dòng)了，一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)也需要很長(cháng)時(shí)間才能做完;也不主動(dòng)講話(huà)了，以最簡(jiǎn)短的語(yǔ)言、最低弱的聲音回答家人的問(wèn)題;雙眼經(jīng)常長(cháng)時(shí)間凝視一個(gè)地方，面部表情也沒(méi)有多少變化，對外界發(fā)生的事情無(wú)動(dòng)于衷。但有一個(gè)例外，就是在提到她去世的老伴時(shí)，她才會(huì )淚流滿(mǎn)面，然后才說(shuō)她有很多事情都做不了了，因為不記得怎么做了，頭腦一片空白。

　　李某的表現可以診斷為抑郁癥，而且是抑郁癥中常見(jiàn)的遲滯性抑郁。

　　老年抑郁癥可以單獨發(fā)生，也可以繼發(fā)于高血壓、冠心病、糖尿病和癌癥等各種軀體疾病。很多患者在家庭刺激下誘導起病，也有很多患者發(fā)病沒(méi)有明顯病因。老年期是人生的一個(gè)特殊時(shí)期，因為生理方面的變化，老年人對生活的適應能力減弱，在任何狀態(tài)下都容易引起抑郁等心理障礙。

　　有關(guān)研究表明，35歲以后，無(wú)論男女，其發(fā)病率呈升高趨勢。60歲以上的老年人抑郁癥的發(fā)病率占%，可見(jiàn)患老年抑郁癥的并不少見(jiàn)。有的老年抑郁癥患者患病多年，程度很重，甚至數次自殺卻沒(méi)有得到有效治療，主要原因就在于社會(huì )和醫生對該病的識別率低。

　　抑郁癥危害嚴重，我們必須早期診斷，早期治療。那么，哪些表現提示有可能患上抑郁癥呢?如果有下述表現，就一定要注意了。

　　1.長(cháng)時(shí)間很壓抑、傷心、心情沮喪;

　　2.以前喜歡做的事情，現在完全沒(méi)有興趣，也不能從中得到任何快樂(lè )了;

　　3.胃口比平時(shí)好得多或者差得多，以致體重大增或大減;

　　4.很難入睡，或者睡得太多;

　　5.非常激動(dòng)，坐立不安，或者慢慢騰騰，拖拖拉拉，別人都明顯注意到了;

　　6.很累，渾身無(wú)力;

　　7.覺(jué)得自己什么都不如，一無(wú)是處，或者因為剛剛做過(guò)或沒(méi)有做過(guò)的事情深感內疚;

　　8.無(wú)法集中精力，無(wú)法清晰地考慮問(wèn)題，無(wú)法作出決定。

　　如果您對自己是否患上抑郁癥有疑問(wèn)，最好找心理學(xué)專(zhuān)家咨詢(xún)一下，附錄六列出了一個(gè)抑郁自評量表，可以輔助您進(jìn)行自我判斷。

　　如果患上抑郁癥，應盡快找心理醫生就診，以便得到及時(shí)治療。另外，自我調適對盡早康復也會(huì )起至關(guān)重要的作用。可以從以下方面進(jìn)行調適：

　　1.學(xué)會(huì )調整情緒。在遇到壓力時(shí)，一定要以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度看待問(wèn)題，相信這不是對自己的一次打擊，相反，而是對自己能力的一次考驗和鞭策;

　　2.學(xué)會(huì )全面看待問(wèn)題。世界上的事情沒(méi)有絕對的，每一次危機背后都會(huì )有一次機遇，要懂得在困難面前思考分析，不把時(shí)間浪費在猶豫和自責上;

　　3.學(xué)會(huì )合理評價(jià)自己，懂得自我贊賞。要對自己有一個(gè)清醒的意識，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，學(xué)會(huì )揚長(cháng)避短。

　　另外，當出現持續性的抑郁情緒時(shí)，千萬(wàn)不可掉以輕心，應該及時(shí)調整，避免發(fā)展成抑郁癥，對身心健康造成危害。特別是人到中年以后，更應該懂得知足常樂(lè )的道理，學(xué)會(huì )放棄一些不合實(shí)際的幻想，要腳踏實(shí)地地生活，多一分寬容，少一分貪求。

（實(shí)習編輯：江明亮）